Recepten voor spelt pannekoek

10 gezonde pannenkoeken recepten

10 gezonde pannenkoeken recepten

Vervang het normale meel eens door boekweit of spelt. Speltpannenkoeken met fruitcocktail. Deze spelt pannenkoeken worden gezoet met een fruitcocktail in plaats van stroop of poedersuiker
Recept: suikervrij bananenbrood

Recept: suikervrij bananenbrood

Het is een ideaal recept om je oude, bruine bananen te verwerken, als je een keer geen zin hebt om er wafels of pannekoeken van te bakken
5 x wraps

5 x wraps

Wraps van speltmeel. Maar pannekoek, wrap, what’s in a name. Eigenlijk gebruik ik speltmeel bijna overal voor, en ook voor wraps is (volkoren
Spelt pannenkoeken

Spelt pannenkoeken

]Gezonde spelt pannenkoekenWij eten zelden patat of iets anders zoals fastfood en daarom is bij ons woensdag pannenkoekendag
Spinazie Quiche

Spinazie Quiche

Mijn middelste zoon had bedacht dat hij graag pannekoeken wil eten vanavond. stuk of 5 zongedroogde tomaatjes op olie in reepjes)8 plakjes glutenvrij of spelt bladerdeeg, ontdooid of zelf deeg makenolijfolie (of kokosolie)1 ui, in kleine stukjes150 gr fetakaas(wel de echte graag, die niet witte 'nep' kaas zonder smaak)1 citroen, schoongeboend1 pak biologische bladspinazie (450 gr) ontdooid1 ei, gesplitstpeper/zoutVerwarm de oven voor op 200 graden