Recepten voor zelfgemaakte sandwichspread

Zelfgemaakte sandwichspread

Zelfgemaakte sandwichspread

Deze zelfgemaakte sandwichspread is gezonder dan die uit de supermarkt. Wist je dat je sandwichspread heel gemakkelijk zelf kunt maken
Sandwichspread

Sandwichspread

Je kunt de sandwichspread ca. De sandwichspread uit een potje bestaat namelijk voor 33% uit groente, terwijl deze zelfgemaakte variant maar liefst 85% groente bevat
Broodbeleg – (Sandwich)Spread the word!

Broodbeleg – (Sandwich)Spread the word!

denk aan zelfgemaakte humus of tapenade. # Sandwichspread. Ik ben Marjolein Vos, werk- en wonend in Groningen, 25 jaar, waarvan 4 jaar werkzaam als (sport)diëtist
Wat eet je voor/na het sporten, advies voor ochtend, avond, middag

Wat eet je voor/na het sporten, advies voor ochtend, avond, middag

Denk aan een zelfgemaakte drank van almandelmelk, wei-eiwitpoeder en een banaantje. Neem bijvoorbeeld magere yoghurt/kwark/Biogarde met havermout en wat fruit, spelt- of haverbrood, of een bruine rijstwafel met magere vleeswaren (kipfilet, rosbief, rookvlees, bio sandwichspread, groentenpaté)
Zelfgemaakte Sandwichspread

Zelfgemaakte Sandwichspread

Nou, Sandwichspread natuurlijk. En deze sandwichspread maak je lekker zelf. Wat zal ik vandaag eens op mijn brood smeren
Healthy sandwichspread met avocado

Healthy sandwichspread met avocado

Dit bracht mij op een idee om een lekkere gezonde zelfgemaakte sandwichspread te maken. Afgelopen week las ik ergens een artikel dat de sandwichspread tegenwoordig nog veel zout bevat
Eetdagboek: Suikervrij eten

Eetdagboek: Suikervrij eten

Als toetje hadden we zelfgemaakte suikervrije kokosballetjes. Te beginnen met deze suikervrije aubergine sandwichspread van Healthy Planet
Big Mac

Big Mac

Leg het dekselbroodje bovenop en klaar is je zelfgemaakte Big Mac. 2 eetlepels Heinz sandwichspread Tuinkruiden. 2 eetlepels Heinz sandwichspread Tuinkruiden
Met de Feestdagen in zicht...toch op Gewicht!

Met de Feestdagen in zicht...toch op Gewicht!

De gastvrouw blijft de hele avond rondgaan met haar zelfgemaakte vette hapjes en je zou er het liefste nee tegen zeggen, maar je kunt het niet over je hart verkrijgen om haar gevoelens te kwetsen en nee te zeggen
Eetdagboek: wat eet een blogger doordeweeks?

Eetdagboek: wat eet een blogger doordeweeks?

Gemarineerde kip met stukken pompoen en zelfgemaakte pesto. Bij de lunch 2 maisboterhammen met kruidenboter en belegen kaas (lekker joh, die combinatie) en 1 donkere boterham met sandwichspread

Zelfgemaakte sandwichspread

120 gram magere kwark. 2 eetlepels limoensap. 1 ui. 0,5 komkommer. 2 tomaten. 0,5 rode paprika. 4 augurken. 1 eetlepel kappertjes