Verwarm de oven voor op 200 graden en leg een stuk bakpapier op de bakplaat. Meng ze in een kom met de olijfolie, knoflook en het paprikapoeder en rooster de kikkererwten voor ongeveer 30 minuten in de voorverwarmde oven
Bak het gehakt rul en breng eventueel op smaak met shoarmakruiden. Ingrediënten3 zoeteaardappels300 gramkipgehakt1 tlshoarmakruiden75 gramgeraspte oude kaas100 gramijsbergsla100 mlvolle yoghurt1/2 tldille2 teentjesknoflook2 druppelstabasco(optioneel)snuf zoutzwarte peper scheutjeolijfolieBenodigdhedenovenschaalkoekenpanInstructiesVerwarm de oven voor op 220 C. Haal de ovenschaal ut de oven en verwarm de oven voor op 220 C. Verwarm het geheel circa 2 minuten in de voorverwarmde oven. 1 tl shoarmakruiden. ca 2 minuten in de voorverwarmde oven
Deze zuurkool frittata is een koolhydraatarme versie van onze geliefde klassieker. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius en vet de vorm in met boter, kokosvet of olie. Bak de zuurkool frittata ongeveer 25 tot 30 minuten in de voorverwarmde oven
Met een kleine aanpassing is mijn maaltijd vaak al snel koolhydraatarm. (Eet je koolhydraatarm. Verwarm in een steelpannetje de tomaten frito en roer de mascarpone erdoor
Shoarma/döner (kip/varken/lam) (100 gram). 1. Pak een klein pannetje met water, laat het water koken. 2. Schil de wortelpeterselie en snij het in de vorm van frietjes
Koolhydraatarme lasagne met pompoen. Wil je echter toch een beetje strak de kerstdagen in, dan kun je los gaan met deze koolhydraatarme versie van lasagne
