Gezond

Gezond

  • 26 Recepten
Pompoen uit de oven met krokante korst

Pompoen uit de oven met krokante korst

Zin in een lekker en gezond (bij) gerecht. Maak dan pompoen met krokante korst. Wat heb je nodig. 1 Pompoen in plakken gesneden
Geroosterde groenten uit de oven

Geroosterde groenten uit de oven

Je kunt groenten koken, wokken, gewoon rauw eten in een salade of lekker roosteren in de oven. Wij hebben voor dit recept pompoen, courgette en paprika in de oven geroosterd met kruiden
Paleo Stamppot

Paleo Stamppot

Het begint alweer lente te worden, maar toch is het af en toe heerlijk om van een echte Hollandse stamppot te genieten
Bulgur Pilavi met aubergine, courgette en kip

Bulgur Pilavi met aubergine, courgette en kip

Toch zijn er nog veel mensen die het vreemd vinden dat hier wekelijks bulgur op tafel staat. Op de een of andere manier is de Turkse en Arabische keuken nog lang niet ingeburgerd in ons land, ondanks de vele immigranten
Gezonde muffins met banaan en walnoten

Gezonde muffins met banaan en walnoten

Na het succes (op Lekker en Simpel en hier thuis) van gezonde muffins met banaan en blauwe bessen hebben we een nieuwe variant bedacht
Recept: Gezonde Muffins

Recept: Gezonde Muffins

Gezonde Muffins. eat clean, gezonde traktatie, havermout, kids proof, muffins. Gezond guilt free snoepen
Griekse yoghurt cake met banaan

Griekse yoghurt cake met banaan

Afgelopen vrijdag zag ik nog een pot griekse yoghurt in de koelkast staan die eigenlijk wel snel op moest
Gezonde amandel, rozijn en dadelrepen

Gezonde amandel, rozijn en dadelrepen

dadels, amandelen, rozijnen en kaneelZijn lekker zoet door de natuurlijke suikers in de dadels en rozijnenVergen maar tien minuten voorbereidingstijd (en vervolgens wat geduld)Hoeven niet afgebakken te wordenZijn relatief laag in calorieën en best gezondKunnen gemakkelijk naar eigen wens aangepast wordenZijn onder andere vegan, glutenvrij en Paleo
Gezonde kokosmakronen

Gezonde kokosmakronen

Ik wil je laten zien dat gezond eten superlekker kan zijn. Deze gezonde kokosmakronen zijn suikervrij en staan in een van de Foodilove weekmenu’s
Gezonde wrap met tonijn

Gezonde wrap met tonijn

Een gezonde wrap met tonijnsalade. Zo maak je het Meng in een kommetje 1 blikje tonijn met een scheutje citroensap, 2 el magere kwark, 1 tl mosterd, 2 in ringen gesneden lente-ui, een paar fijngesneden mini-augurkjes, een handje fijngehakte walnoten en een snuf zout en peper
CHOCOLADE BANANENBROOD MET DADELS EN NOTEN

CHOCOLADE BANANENBROOD MET DADELS EN NOTEN

Soms heb ik er discussie over met mijn vriend, wanneer bepaalde dingen in de koelkast of voorraadkast over de datum zijn en onaangetast belanden in de prullenbak
havermout banaan repen to go

havermout banaan repen to go

Het ontbijt is het belangrijkste deel van de dag. Het start je motor op zodat je de rest van de dag lekker door kan gaan
RECEPT: Gezonde Snackballetjes

RECEPT: Gezonde Snackballetjes

Perfect als tussendoortje. Ik maak er altijd meteen wat meer zodat ik de hele week wat te snoepen heb. De balletjes zijn ongeveer een week in de koelkast te bewaren
Gezonde omelet wrap met kipfilet en avocado

Gezonde omelet wrap met kipfilet en avocado

Zo maak je het Klop 3 eieren los samen met 3 el melk en een goed snuf peper en zout (met deze hoeveelheid maak je 3 omeletjes ter grootte van een (kleine) wrap)