Afvallen

Afvallen

  • 23 Recepten
Courgette- feta burgers

Courgette- feta burgers

De courgettes gaan weer goed dit. jaar, niet een overschot, we kunnen het prima be-eten. Als de oogst te veel
Tzatziki maken, gezond sausje!

Tzatziki maken, gezond sausje!

Ben jij gek op Grieks eten. Dan mag Tzatziki zeker niet ontbreken bij je Griekse gerecht. Laatst maakte ik een hele simpele Griekse maaltijd, wraps met Griekse kruiden en typisch Griekse groente zoals aubergine en paprika met o
Koolhydraatarme bloemkool pizza

Koolhydraatarme bloemkool pizza

15 januari 2018. Koolhydraatarme bloemkool pizza. Voor het eerst heb ik een pizza gemaakt met een bodem van bloemkool
Gevulde komkommer met tonijn

Gevulde komkommer met tonijn

Een makkelijke snack en ook nog eens super gezond. Het bevat weinig calorieën, maar wel de nodige eiwitjes
Gezonde tonijnsalade met cottage cheese

Gezonde tonijnsalade met cottage cheese

Is het tijd voor een gezondere periode in je leven, maar heb je wel zin om ‘normaal’ te eten en af en toe ook gewoon een keer lekker te eten
Japans recept: Kip teriyaki maken

Japans recept: Kip teriyaki maken

Teriyaki is een speciale Japanse kooktechniek, waarbij vlees of vis een mooie glans (teri) krijgt. door het in marinade op basis van sojasaus te grillen (yaki)
Kokos appel cake

Kokos appel cake

Bakken hoeft dus helemaal niet slecht te zijn als je wilt afvallen Zolang het maar binnen je macro’s past toch
FOOD: Gevulde paprika’s met gehakt en bonen

FOOD: Gevulde paprika’s met gehakt en bonen

In de tijd dat ik koolhydraatarm at, at ik graag gevulde paprika’s. Je kunt er veel mee variëren. In plaats van vullen met gehakt kun je het natuurlijk ook vullen met kip, of wat dacht je van een mengsel met tonijn
Havermout mug cake met banaan

Havermout mug cake met banaan

Havermout mug cake met banaan. Deze havermout mug cake met banaan is kids proof. Hoe leuk is het om havermout cake te eten als ontbijt
Gezonde Wraps Met Tonijn

Gezonde Wraps Met Tonijn

Makkelijk en goedkoop recept. Soms heb je niet veel tijd om te spenderen in de keuken. Deze wraps met tonijn kun je lekker snel bereiden
Griekse ovenschotel met kipgehakt

Griekse ovenschotel met kipgehakt

Instructies. - Verwarm de oven voor op 180 graden. - Bak het kipgehakt samen met de gyroskruiden rul. - Verhit 1 el