betty's boekie

betty's boekie

  • 962 Recepten
Sla wrap met hummus en kalkoenfilet

Sla wrap met hummus en kalkoenfilet

8 bladeren sla ( van een krop ). 18 plakjes gebraden kalkoenfilet, in stukjes gesneden. 11/2 komkommer, in stukjes gesneden
Marokkaanse kipfilet

Marokkaanse kipfilet

Verwarm de oven voor op 190 graden. Meng ondertussen in een kleine kom alle ingrediënten behalve de kip
Koolhydraatarme friet met stoofvlees

Koolhydraatarme friet met stoofvlees

Koolhydraatarme friet met stoofvlees. Stoofvlees at ik eerst altijd met aardappelen, maar dat past niet in een koolhydraatarme levensstijl
Eenvoudige Mexicaanse friet

Eenvoudige Mexicaanse friet

Verwarm de oven voor op 200℃. Snijd aardappelen met een patatsnijder of met de hand. Was de friet en leg ze 30 minuten in koud water
Mosterdkip met dragon

Mosterdkip met dragon

20 minuten, dat is al wat je nodig hebt om dit heerlijke bordje comfortfood op tafel te toveren. lekker sappige blokjes kipfilet met sperzieboontjes, krielaardappeltjes en een heerlijk mosterd-dragonsausje erbij
Koolhydraatarme tosti

Koolhydraatarme tosti

1 kleine bloemkool. 11 groot ei. 150 gr geraspte mozzarella kaas. 11/2 tl zout. 11/4 tl zwarte peper. 11 eetlepel boter, op kamer temperatuur
Pompoen chili

Pompoen chili

Jouw typische chili maar dan met een herfst twist door er pompoen en kruidige kaneel aan toe te voegen
RECEPT | LOW CARB ONTBIJTCAKE

RECEPT | LOW CARB ONTBIJTCAKE

Het nieuwe jaar is alweer een paar dagen bezig en er zullen inmiddels vast ook wat goede voornemens gesneuveld zijn