Gezond ontbijten!

Gezond ontbijten!

Quinoapap

Quinoapap

Gezond eten kan verrukkelijk zijn en erg makkelijk. Ingrediënten (1 portie). 50 gram quinoa. 50 milliliter ongezoete kokosmelk
Suikervrij-glutenvrije cruesli

Suikervrij-glutenvrije cruesli

Zoals je ziet is hier niks gezonds aan(helaas Quaker). Je kunt erg makkelijk je eigen gezonde cruesli/granola maken
Havermout

Havermout

Vroeger als kind at ik bijna dagelijks Brintapap. Ik vond het heerlijk. Ik maakte melk warm, deed dat over de brinta heen gooide er een scheut roosvicee overheen en smullen maar
Havermoutpap met fruit en amandelen

Havermoutpap met fruit en amandelen

Net appeltaart maar een stuk gezonder want er je voegt geen suiker toe. Havermoutpap met fruit, mijn stiefmoeder gruwelt ervan, maar wij vinden het heerlijk
Recept: Romig Quinoa-ontbijtje met kiwi en banaan

Recept: Romig Quinoa-ontbijtje met kiwi en banaan

Wat een memorabele dag is het vandaag, ik begon deze ochtend niet met mijn oh-zo-lekkere ontbijtkom havermout met een mega eetlepel pindakaas, nee deze ochtend stonden we weer eens wat nieuws bij elkaar te kokkerellen
Yoghurtbrood

Yoghurtbrood

Bananenbrood maak ik regelmatig, het is érg lekker en ideaal als tussendoortje. Toch wilde ik hier eens wat variatie in aanbrengen
Granola met kokos & lijnzaad

Granola met kokos & lijnzaad

Deze opkikker is niet alleen gezond en vullend, het is ook hét perfecte begin van de dag. Heerlijk gezond en goed gevuld
5x ontbijten met havermout

5x ontbijten met havermout

Havermout is voor mij een ideaal ontbijt om de dag mee te starten. Ik zit er goed vol van en heb tot de lunch geen behoefte meer aan eten
Noten granola

Noten granola

Zo, even een super simpel, snel en makkelijk receptje. tussendoor. Namelijk, voor. noten granola. Ik hou van granola met diversiteit
suikervrije chocolademelk

suikervrije chocolademelk

Warme chocolademelk op een koude avond. heerlijk. Wij kunnen er allemaal echt van genieten. En daarom ben ik op zoek gegaan naar een ' suikervrije-maar-nog-net-zo-lekkere' variant
Vega budget: homemade Granola

Vega budget: homemade Granola

Hoe denk jij over gezond budget-koken. Om te laten zien dat gezond, vegetarisch koken echt niet duur hoeft te zijn geeft voedingsdeskundige Chantal in deze rubriek iedere week een recept van 2,50 euro per persoon dat voldoet aan de vereisten van een gezond en gevarieerd vegetarisch voedingspatroon
Geen tijd? Granola als ontbijt!

Geen tijd? Granola als ontbijt!

Tijd om ontbijt te maken. In deze drukke periode ben jij vooral bezig met leven, wat zoveel betekent als voldoende cocktails drinken om de kans op uitdroging tegen te gaan, of met overleven
Havermoutpannenkoeken

Havermoutpannenkoeken

** Kokosbloesemsuiker is een gezondere suikervariant omdat deze ongeraffineerd is. Ik ben eigenlijk nooit zo’n zondagsontbijter geweest
Granola met grapefruit en frambozen

Granola met grapefruit en frambozen

Wist je dat er in Florida maar liefst 75. 000 mensen dagelijks werken in de grapefruitteelt. Veelal komen de grapefruittelers uit families die al generaties lang deze vitaminebommetjes telen
Granola met cranberrie, kokos en banaan

Granola met cranberrie, kokos en banaan

Granola met cranberrie, kokos en banaan 4. 33 (86. 67%) 3 votes. Lange tijd dacht ik dat granola maken enorm moeilijk was
Griekse yoghurt met geroosterde bulgur & mango

Griekse yoghurt met geroosterde bulgur & mango

Een heerlijk ontbijt. Griekse yoghurt met geroosterde bulgur & mango. Niet alleen heerlijk, maar ook een prima bodem voor een drukke, lange ochtend, zelfs als je aan het klussen bent…
haverpannenkoeken met appel en kaneel

haverpannenkoeken met appel en kaneel

Een tijdje geleden deelde ik een recept voor haverpannenkoeken met rode vruchten van Piet Huysentruyt, waarbij ik zei dat dit waarschijnlijk met appel en kaneel ook lekker ging zijn
Superfood Sunday: blauwe bessen

Superfood Sunday: blauwe bessen

Elke zondag is het Superfood Sunday en neem ik een superfood als ingrediënt. Deze zondag ‘french toast’ (oftewel wentelteefjes, maar dat vind ik zo’n gekke naam