Koolhydraatarm

Koolhydraatarm

Quiche met broccoli, kip en oude kaas

Quiche met broccoli, kip en oude kaas

Langzaamaan begint de stress wel een klein beetje toe te slaan… Steeds als iemand zegt nog maar 4 weken, dan krijg ik een kleine zenuwinzinking
Recept: Eiwit Pannenkoek

Recept: Eiwit Pannenkoek

Ik ben al een tijdje aan het spelen met eiwitpoeder (waarom is het eventueel goed voor je. ) en heb een super simpel recept dat ik graag met jullie wil delen voor het maken van een enorm vullende, eiwitrijke pannenkoek
Gepofte zoete aardappel

Gepofte zoete aardappel

Deze gepofte zoete aardappels haalde ik uit het nieuwe kookboek van Heel Holland Bakt winnaar Menno de Koning
mug cake

mug cake

Perfecte oplossing voor een zoete aanval en je wil niet echt uit de bocht gaan. Deze mug cake maak je snel in een kop klaar en is nog eens gezond ook
Quinoa cake met blueberries

Quinoa cake met blueberries

Ik hou van variatie, dus laatst maakte ik weer een lekker gezond cakeje met nieuwe ingrediënten. Het lijkt een hele lijst benodigdheden, maar eigenlijk zijn dat alleen maar kleine toevoegingen
Koolhydraatarme quesadilla’s

Koolhydraatarme quesadilla’s

Koolhydraatarme garnaal quesadilla’s. Het bericht Koolhydraatarme quesadilla’s verscheen eerst op Ramadanrecepten
Koolhydraatarme mugcake 2x

Koolhydraatarme mugcake 2x

1 ei(eren) 0 khd 2 eetlepels citroensap 0,8 khd 2 eetlepels slagroom 0,8 khd vloeibaar zoetstof naar eigen keuze en smaak 2 eetlepels kokosmeel 1,7 khd 1/4 theelepel bakpoeder (wijnsteen) snufje zout GARNERING 0,5 khd naar eigen keus
Chocoladetaartjes: Koolhydraatarm en snel

Chocoladetaartjes: Koolhydraatarm en snel

55 gram amandelmeel 3,8 khd15 gram kokosmeel 1,3 khd Aman Prana 10 gram cacaopoeder 0,9 khd ongezoet1 theelepel bakpoeder (wijnsteen) 0 khd zoetstof 0 khd stevia of andere zoetstof naar smaak snufje zout 50 gram roomboter 0 khd1 theelepel vanille essence 0,5 khd OPTIONEEL2 ei(eren) 0,6 khd
Koolhydraatarme pannenkoekjes van banaan en ei

Koolhydraatarme pannenkoekjes van banaan en ei

Koolhydraatarme pannenkoekjes van banaan en ei zijn al een tijdje populair. Niet zo gek, ze zijn makkelijk te maken, je hebt weinig ingrediënten nodig en ze zijn glutenvrij en natuurlijk koolhydraatarm
Koolhydraatarm Milkshake

Koolhydraatarm Milkshake

Voeg alle ingrediënten in de blender en aanzetten tot alles goed gemengd is. 100 gr Bevroren (Zomer)fruit
Koolhydraatarme bosbessencake

Koolhydraatarme bosbessencake

Voor dit heerlijke koolhydraatarme recept heb je niet al teveel ingrediënten nodig. Koolhydraatarme bosbessencake
Koolhydraatarme tortilla

Koolhydraatarme tortilla

75 ml water. 1Eiwitten van 6 grote eieren. 129 gr kokosmeel. 11/2 tl zout. 11/2 tl komijn. 11/2 tl chilipoederDoe alle ingrediënten in de blender en mix het tot het een fijn geheel is
Koolhydraatarm: Courgette lasagne

Koolhydraatarm: Courgette lasagne

Salades als lunch, lunchen in Nijmegen, het bakken van zoete lekkernijen, maar ook het maken van dit snelle koolhydraatarm hoofdgerecht
Koolhydraatarme kapsalon

Koolhydraatarme kapsalon

1. Pak een klein pannetje met water, laat het water koken. 2. Schil de wortelpeterselie en snij het in de vorm van frietjes