gezond

gezond

  • 175 Recepten
Crunchy havermoutkoekjes

Crunchy havermoutkoekjes

Verwarm de oven voor op 175°C. Smelt de kokosolie in een pannetje of in de microgolf. Voeg de kokosbloesemsuiker, kokosolie en het ei samen in een mengskom en mix met een vork
Koekjes: koolhydraatarm en suikervrij

Koekjes: koolhydraatarm en suikervrij

Koolhydraatarme koekjes en suikervrij. Vers, knapperig, flinterdun, smaakvol, gewoon heerlijk. Het is bijna niet te geloven dat er koekjes bestaan die koolhydraatarm en suikervrij zijn
5x gezonde snacks

5x gezonde snacks

Gezonde snacks. Gezonde snacks lijken misschien een hele uitdaging. Helaas zijn deze ‘gezonde snacks’ zo gezond nog niet
Gezond snacken met de Philips Airfryer.

Gezond snacken met de Philips Airfryer.

Gezond snacken met de Philips Airfryer. Ook het bakken in vet/olie is niet bepaald gezond te noemen en vaak reageert mijn buik hier vervelend op
Gezond tussendoortje: Yoghurt-bosbessen ijs

Gezond tussendoortje: Yoghurt-bosbessen ijs

Zelf ijs maken is zo makkelijk en echt heel erg lekker. Zelf gebruik ik diepvriesvruchten. Je hoeft dan alleen maar (plantaardige) yoghurt toe te voegen en er ontstaat vanzelf een mega romige fluffy ijsmassa
BLOEMKOOL SNACK MET GEZONDE KAASDIP

BLOEMKOOL SNACK MET GEZONDE KAASDIP

Met een vrijwel net zo lekkere en gezonde kaasdip. Gezonde, warme snack voor feestjes. Gezonde kaas-dip. Maak in de tussentijd de gezonde kaasdip door de cottage cheese in een foodprocessor (of staafmixer) fijn te maken
Gezonde & snelle snack: chocolade mug cake

Gezonde & snelle snack: chocolade mug cake

Suikervrij. Vegetarisch. Veganistisch. Superfood. Snack. Zoet. Ontbijt. Glutenvrij. Lactosevrij. Het handige aan deze mug cake is ten eerste dat je er geen bakvormen voor nodig hebt, maar alleen een (thee)kop
4x gezonde en makkelijke snacks

4x gezonde en makkelijke snacks

Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Om te bewijzen dat snacken ook gezond kan lichten we hier vier heerlijke én gezonde snacks uit, die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn
Gezonde paprika-feta spread

Gezonde paprika-feta spread

Super leuk, vol inspiratie voor gezondere, lekkere snack- en brooddozen naar school. Gezond, geen rommel en weer wat extra groentes binnen
Gezond tussendoortje: Kikkererwtenbrownie

Gezond tussendoortje: Kikkererwtenbrownie

Om toch zo nu en dan te kunnen genieten van een stuk brownie, maar niet zo'n schuldgevoel te krijgen besloot ik om een gezondere versie te bedenken
FOOD: Banaan walnoot IJs

FOOD: Banaan walnoot IJs

ze moeten gezond, easy en budget zijn. Perfect voor de gemiddelde student die niet te veel te makken heeft, geen uren in de keuken wil staan en toch gezond wil leven
gezond ijs

gezond ijs

zorg dat je van te voren het bevroren fruit even uit de koelkast laat zodat het iets wat ontdooid. snij de bevroren banaan in stukken en doe deze in een keuken machine of blender
Mango passievrucht cheesecake ijs

Mango passievrucht cheesecake ijs

Ingrediënten voor circa 700 ml ijs. • 7 passievruchten. • Circa 125 g mango. • 25g kristalsuiker. • Sap van 1/2 citroen
Mango proteïne ijs

Mango proteïne ijs

Bovenal is het gewoon een erg gezond en heerlijk ontbijt wat ik elke dag wel zou kunnen eten. Deze nazomer geniet ik nog heerlijk na van ijs als ontbijt
Veganistisch mango ijs

Veganistisch mango ijs

Vorig jaar maakten we voor het tweejarig jubileum van ons blog een hele mooie en vooral lekkere (niet dus) regenboogtaart
Healthy Banaan IJs Cookie Dough Pie

Healthy Banaan IJs Cookie Dough Pie

Bananenijs is op zich al de BOM, awesome en geweldig. Maar het kan nog beter. Ik maakte een heerlijke bodem en vulde het met banaanijs en ook nog eens met stukje cookie dough en ik denk niet dat het lekkerder kan dan dit
Banaan IJs Inspiratie

Banaan IJs Inspiratie

Zeker in de zomer heb ik altijd een lading bananen in de diepvries liggen, zodat ik op elk moment heerlijk romig en gezond ijs te maken
Mango Avocado IJs – Lactosevrij

Mango Avocado IJs – Lactosevrij

Uiteraard zou ik ze met twee euro op zak naar de winkel kunnen sturen, maar het is net zo goedkoop en een stuk gezonder om zelf ijs te maken
Gezond mango brood

Gezond mango brood

gezond banaanbrood. Vlak voor onze vakantie maakte ik echter bovenstaand gezond mango brood wat een variatie is op het eerder gepubliceerde rabarber aardbeien brood

MANGO – KOKOS IJS

De zomer is dan officieel voorbij, dat betekend niet dat we geen ijsjes meer kunnen eten. Ik maak één keer in de zoveel tijd zelf ijsjes zodat ik deze altijd in de vriezer heb als ik daar zin in heb