Roka

Roka

  • 18 Recepten
Gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes

De gezondste tussendoortjes maak je gewoon zelf. In de supermarkt heb je een enorm aanbod van tussendoortjes
Flensjes

Flensjes

Wat is het toch geweldig om elke dag thuis te zijn. Niet te hoeven of moeten werken. ja elke dag ben ik daar dankbaar voor
Koolhydraatarme sneeuwsterren met kokos

Koolhydraatarme sneeuwsterren met kokos

Deze heerlijke stervormige chocolade-kokoskoeken passen helemaal in deze tijd van het jaar. Natuurlijk zijn ze in een andere vorm even lekker 😉
Koolhydraatarme chocolade cake

Koolhydraatarme chocolade cake

Deze koolhydraatarme chocolade cake heb ik gister geproefd bij een (oud. )tante. Ik weet eigenlijk niet zo goed hoe ik het moet noemen
Koolhydraatarme groenten-smoothie

Koolhydraatarme groenten-smoothie

De meeste smoothie-recepten bevatten fruit. Heerlijk én gezond, maar het past niet altijd in je menu wanneer je koolhydraatarm eet
Koolhydraatarm Milkshake

Koolhydraatarm Milkshake

Voeg alle ingrediënten in de blender en aanzetten tot alles goed gemengd is. 100 gr Bevroren (Zomer)fruit
Koolhydraatarme Wraptaart

Koolhydraatarme Wraptaart

Ernstig lekker deze wraptaart😋. En ook nog eens super makkelijk te maken. Ingrediënten. • 300 gr gehakt. • paprikapoeder