Low carb

Low carb

Koolhydraatarme courgette lasagne met tonijn

Vandaag een recept voor koolhydraatarme lasagne met courgette en tonijn. Weer eens wat anders dan de oude vertrouwde lasagne bolognese en dan ook nog eens gezond en koolhydraatarm
Koolhydraatarm: Courgette lasagne

Koolhydraatarm: Courgette lasagne

Net zoals het weer, zijn ook mijn plannen gewijzigd. Van 40 graden naar regen en weer terug naar zon met een koude wind
Spinaziegratin

Spinaziegratin

Schil de aardappelen en kook ze in weinig water gaar. Giet de aardappelen af en stamp ze fijn. Maak er met 150 ml hete melk een puree van

Quiche

Mix een bakje Hüttenkäse (200 gram) met 3 eieren glad. Doe er een zakje geraspte kaas naar keuze door, zout, peper, vulling naar smaak (bv