Koolhydraat arm

Koolhydraat arm

  • 27 Recepten
Broccoli~ham ovenschotel

Broccoli~ham ovenschotel

Verwarm de oven voor op 200 °C. Ingrediënten voor 4 personen. – 1 broccoli. – 250 gr hamblokjes. – 3 bosuitjes
Snelle koolhydraatarme maaltijd

Snelle koolhydraatarme maaltijd

Laat dit even doorwarmen. Niet veel tijd om te koken. Dit gerecht staat snel op tafel. Ik gebruikte courgette, kool en champignons, uiteraard kan je naar hartelust variëren met andere soorten groente
Gezonde kapsalon

Gezonde kapsalon

Een gezonde variant van de kapsalon. Een gezonde kapsalon, ook wel kipsalon, is dat niet fijn. Op basis van zoete aardappel, kip, magere kaas en knoflooksaus van Griekse yoghurt
Waanzinnige kip uit de oven!

Waanzinnige kip uit de oven!

Roer de wijn, crème fraîche, zongedroogde tomaten en Parmezaanse kaas erdoor. 600 gram kipfilet, 3 eetlepels boter, 2 el olijfolie, 3 teentjes geperste knoflook, 1 tl gedroogde chilipeper, 1 glas witte wijn, 200 gr crème fraîche, 80 gram fijngesneden uitgelekte zongedroogde tomaten in olijfolie, 25 gram vers geraspte Parmezaanse kaas, 1 tl (verse) tijm, 1tl (verse) oregano, 1t (verse) rozemarijn, handje vol verse fijngesneden basilicumblaadjes, zout en versgemalen zwarte peper naar smaak. Verwarm de oven voor op 180º C
Koolhydraatarme gevulde kiprolletjes

Koolhydraatarme gevulde kiprolletjes

Altijd handig een simpele koolhydraatarme snack als je enorme trek hebt tussendoor. kipfilet met roomkaas, koolhydraatarm, koolhydraatarme gevulde kiprolletjes, koolhydraatarme kiprolletjes, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarme snacks, koolhydraatrame tussendoortjes 13 januari 2018
RECEPT | KOOLHYDRAATARME OVENSCHOTEL

RECEPT | KOOLHYDRAATARME OVENSCHOTEL

Jullie gaan best lekker he, op die koolhydraatarme receptjes. Ik maakte dit ovenschoteltje tijdens mijn koolhydraatarme weekje begin dit jaar en dat was bijzonder lekker
Gevulde courgette met gehakt & kerrie

Gevulde courgette met gehakt & kerrie

Gevulde courgette met gehakt & kerrie – #courgette en #zuccini schijnen populaire zoektermen te zijn op social media, maar ik moet eerlijk bekennen dat ik enigszins een haat-liefdeverhouding heb met deze groente
Salade met gegrilde kip, avocado en abrikozen - foodblogswap

Salade met gegrilde kip, avocado en abrikozen - foodblogswap

Het einde van de maand is weer in zicht en dat betekent tijd voor de foodblogswap. Voor degenen die het nog niet kennen, elke maand krijg je een blog toegewezen waar je een recept van gaat maken, aangepast naar je eigen smaak/idee
Bloemkool Tortilla’s met lente ui!

Bloemkool Tortilla’s met lente ui!

De bloemkool tortilla’s passen goed in het paleo en koolhydraatarm dieet. Doe de bloemkool samen met 4 eetlepels water in een pan, breng het geheel aan de kook en haal het vervolgens direct van de warmtebron af. Verwarm wat olie in de pan en en bak de tortilla ongeveer 2 a 3 minuten aan één kant en draai hem dan voorzichtig om (bijvoorbeeld met behulp van een bord) en bak de andere kant ongeveer even lang
Gezonde kapsalon

Gezonde kapsalon

Bak het gehakt rul en breng eventueel op smaak met shoarmakruiden. Ingrediënten3 zoeteaardappels300 gramkipgehakt1 tlshoarmakruiden75 gramgeraspte oude kaas100 gramijsbergsla100 mlvolle yoghurt1/2 tldille2 teentjesknoflook2 druppelstabasco(optioneel)snuf zoutzwarte peper scheutjeolijfolieBenodigdhedenovenschaalkoekenpanInstructiesVerwarm de oven voor op 220 C. Haal de ovenschaal ut de oven en verwarm de oven voor op 220 C. Verwarm het geheel circa 2 minuten in de voorverwarmde oven. 1 tl shoarmakruiden. ca 2 minuten in de voorverwarmde oven
Gevulde avocado met tonijnsalade

Gevulde avocado met tonijnsalade

Wellicht niet het meest charmante ingrediënt wat je er is. Snij de bos-ui in dunne ringen en garneer daarmee de gevulde avocado met tonijnsalade