Gezond hartig

Gezond hartig

  • 26 Recepten
Aziatische noodle & tofu salade met kokosdressing

Aziatische noodle & tofu salade met kokosdressing

Als vegan wil je eigenlijk geen projecten ondersteunen die vlees promoten. Maar soms, soms krijg ik juist inspiratie van bv kookboeken en tijdschriften waarin ze vlees verwerken in recepten en kriebelt het enorm om de recepten juist diervriendelijk te maken
Aziatische komkommersalade

Aziatische komkommersalade

Heerlijk simpel en snel te maken en nog eens gezond ook. Deze komkommersalade heeft een heerlijke, frisse Aziatische twist
Roggebrood sandwich met oude kaas, rucola en appel

Roggebrood sandwich met oude kaas, rucola en appel

Roggebrood is een zeer gezonde broodsoort. Roggebrood is rijk aan gezonde voedingsstoffen. Roggebrood sandwich met oude kaas, rucola en appel
Zalm met oosterse wokgroente

Zalm met oosterse wokgroente

Dit receptje is niet alleen makkelijk, maar ook supergezond. Het enige minder gezonde ingrediënt van dit gerecht is de sojasaus
Pulled pork

Pulled pork

Pulled pork staat al een poosje op mijn to cook lijstje. Het recept dat ik in 'Home Made winter' (Yvette van Boven) had gevonden, hield in dat ik een rookoventje moest maken
Soto ayam

Soto ayam

Het vierde recept dat ik op deze blog plaatste, toen ik opnieuw begon met foodbloggen, was soto ayam
Kip met groente uit de oven

Kip met groente uit de oven

Een lekker licht kipgerecht, met verse groenten en heerlijk met ijsbergsla. 400 gram kipfilet. 50 ml magere Griekse yoghurt (0% vet)
Gezonde snack: groente chips uit de oven

Gezonde snack: groente chips uit de oven

Gezonde snack. Gezonde snack. Gelukkig zijn er heel veel andere snacks die een stuk gezonder en heus ook wel lekker zijn
Gezonde Quinoa Sushi!

Gezonde Quinoa Sushi!

Vandaag ga ik jullie laten zien hoe je thuis extra gezonde sushi kunt maken met quinoa. Een lekkere en gezonde twist op het eeuwenoude sushi recept uit Japan
Gezonde lunch: Brute bietensalade met quinoa en alfalfa

Gezonde lunch: Brute bietensalade met quinoa en alfalfa

Waarom bieten zo ongelofelijk gezond zijn kun je hier lezen. Het kan veel voor je gezondheid doen. Het helpt bijvoorbeeld je urinewegen gezond te houden, je lichaam te ontgiften en het kan je menstruatie verlichten omdat het oestrogeen bevat
Gezonde lunchbox boekweitwrap met zalm

Gezonde lunchbox boekweitwrap met zalm

Een boterham met zoet of hartig beleg. Zij gaf ons een fijn recept voor een gezonde lunchbox. Dit recept is weer eens het bewijs dat pannenkoeken niet ongezond hoeven te zijn
Healthy recept: Gezonde kipnuggets

Healthy recept: Gezonde kipnuggets

Perfect van smaak, maar ook zo ongezond. Maar zoals ik al zei, voor de meest lekkere en ongezonde dingen, zijn vaak alternatieven te vinden
FOOD: Gezonde loempia's

FOOD: Gezonde loempia's

ze moeten gezond, easy en budget zijn. Perfect voor de gemiddelde student die niet te veel te makken heeft, geen uren in de keuken wil staan en toch gezond wil leven
Quinoa salade Rens Kroes

Quinoa salade Rens Kroes

Al een tijdje heb ik het gezonde kookboek Powerfood van Rens Kroes in huis. Ik ben wellicht wat laat, maar ik heb nu zelf ook de veelzijdigheid van quinoa ontdekt
Exotische salade met garnaalspiesjes

Exotische salade met garnaalspiesjes

Vandaag had ik eigenlijk nergens zin in, dus maar voor een salade gekozen met garnalen. Ingrediënten voor exotische salade met garnaalspiesjes