Bestrooi met zout en peper. Zouden jullie vaker lekkere lunchreceptjes willen zien. Ik plaats eigenlijk maar weinig leuke lunchideetjes, en toen ik van de week een lekker broodje at in Amersfoort bedacht ik om dat toch wat vaker te gaan doen (maar zo heb ik 100 ideeën in mijn hoofd haha)
Vul met het tonijnmengsel. Zo maak je het Meng in een kommetje de tonijn van 1 blikje met een (rag)fijn gesneden sjalotje, een fijngesneden halve rode peper, 1 el mayonaise, beetje verse citroensap (1/4 citroen), wat zout en peper en een handje gesneden verse bieslook
Als je gaat lunchen kan je de avocado gewoon uitlepelen en het vruchtvlees bij de tonijnsalade doen. Het resultaat was dit super lekkere en gezonde lunchgerechtje dat in minder dan tien minuten klaar is
Stokbrood in 2en snijden en aan de bovenkant uithollen (zodat een soort bootje ontstaat) gehakt rullen met kruiden en knoflook. brood vullen met gehakt mengsel en beleggen met rauwe ham(meestal 2 plakjes per broodje)daarover de plakjes cheddar kaas en in voor verwarmde oven op 220graden 15 á 20 min
Vandaag een heerlijk lunch recept van Marieke. Al een tijdje probeert ze meer eiwitten te eten en ze heeft gemerkt dat dit niet altijd makkelijk is, daarom wil ze deze wrapmet skinny tonijnsalademet jullie delen
Deze week had ik een zelfgemaakte wrap over en maakte ik een stevige lunchmet de zelfgemaakte wrap, een gekookt ei, wat rauwkost en deze fijne tonijnsalade
Verdeel nu de rode ui over de wrap. Leg als laatste de plakjes avocado op de wrap. Neem een smart wrap en verspreid 2 eetlepels hummus op de wrap. Klaar om te serveren 1 smart wrap tortilla van Body & Fit Shop
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.