3 Smoothies voor beginners
de Gezonderie
de Gezonderie
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 5 1 waarderingen

Ingrediënten

  • #1 Smoothie spinazie
  • 150 gram verse bladspinazie
  • 1 peer 1 appel 1 banaan handje blauwe bessen
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad
  • 0,75 liter water (of eventueel meer naar behoefte)
  • #2 Smoothie boerenkool
  • 100-150 gram verse boerenkool
  • 1 mango sap van 3 sinaasappels 1 banaan 1 eetlepel kokosolie
  • 0,5 liter water (of eventueel meer naar behoefte)
  • Een simpele en heerlijke zoete smoothie! Laat je niet afschrikken door de kleur.
  • 200 gram rode biet (rauw, geschild)
  • 200 gram verse ananas
  • 1 banaan 1 klein handje blanke amandelen
  • 0,75 liter water (of eventueel meer naar behoefte)

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.