4 flinke
eetlepels huttekase (cottage cheese). Beleg op je werk de crackers met de cottagecheese, en verdeel hier de ananas overheen. Let op! deze gezonde lunch cracker kun je niet s’ochtends al voorbereiden, of je moet van een slappe, natte cracker houden.
Met dit recept neem je een onwijs lekkere & gezonde salade heel eenvoudig mee naar je werk / studie. Een lekkere recept met couscous dat geschikt is voor de lunch stond echter nog niet op mijn blog
Crackersmet avocado en tomaat. Ik eet dit vaak ‘s ochtends en ik vind het daarom niet zo leuk om dit tijdens de lunch weer te eten, maar als jij met iets anders ontbijt dan is dit een goede tip
Avocado's lenen zich heel goed voor de lunch. Beleg je brood bijvoorbeeld met kipfilet en leg er wat plakjes avocado op, of snijd het vruchtvlees in blokjes en doe ze door je salade
Eenmaal ophet werk beleg je de crackersmet de mozzarella. Voor nog meer gezondelunch recepten metcrackers, neem een kijkje op de website van Betty’s Kitchen
Lekker eten met Linda - Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten.
Bereid zelf je lunch voor. Overleg met je collega’s en stel voor de snoep pot uit het zicht te zetten, berg hem op in de kast en vervang hem door een fruitschaal met heerlijke stukken fruit
Lekker eten met Linda - Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten.
Salade met kidneybeans ('s avond klaarmaken, 's morgens het eitje en de avocado erdoor doen). Vandaar een blogpost met een aantal voorbeelden van gerechten die je perfect mee kan nemen
Maar je wilt ook weer niet dat je kind een buitenbeentje is met een gezonde traktatie. We willen allemaal iets leuks trakteren op school, maar het mag ook zeker een verantwoorde trakatie zijn
Het knoeien met de gasflesjes. Tropische limoen kip met mango avocado salsa. Ingrediënten die je in de meeste internationale supermarkten ook kunt vinden, óf met ingrediënten die je makkelijk kunt vervangen door een ander gezond alternatief
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
pittige hummus met komkommer Ingrediënten. Ik gebruikte het knäckebröd van Leksands maar dit is allemaal ook lekker op andere crackers, verse broodjes, toast, en rijstwafels
Vul regelmatig een kan water (water drinken is gezond)Lunch niet op je werkplekMaak (buiten) een wandeling tijdens je pauzeGezondeLunchVeel bedrijfsrestaurants en kantines verdienen vijf sterren als het gaat om gefrituurde snacks en kleffe broodjes
Dieet Ervaringen Voeding en Gezondheid. Samen gezond afvallen
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.