Afvallen Zonder Honger
Dieet Ervaringen Voeding en Gezondheid. Samen gezond afvallen
Dieet Ervaringen Voeding en Gezondheid. Samen gezond afvallen
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 24 Dit zegt je BMI over je gewicht
  • 1 uur per dag zwemmen of etsen.
  • 1 of
  • 2 liter esjes water, til ze op en beweeg je armen op en neer
  • 3 x per dag,
  • 5-10 min
  • 2 of
  • 2 kiwi
  • 1 appel
  • 1 banaan
  • 100 gram frambozen
  • 1.000 ml yoghurt
  • 1 kilo af te vallen
  • 1 kilo vet
  • 5-6 x per dag te eten.
  • 1 glas lauwwarm water
  • 30 minuten
  • 1 portie fruit
  • 1-2 plakjes
  • 1 handje noten
  • 20 gram
  • 1 handje chips
  • 1 of
  • 2 kilo tillen,
  • 10 minuten

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.