Appeltaart zonder bloem of suiker
gezond smullen
gezond smullen
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • APPELTAART
  • 30 minuten - oven 45-60 minuten
  • 1 ei 100 g hazelnoten- of amandelmeel
  • 100 gram teff, volkoren of speltmeel
  • 5 appels, gewassen
  • 100 g gedroogde cranberries
  • 2 eetlepels kaneel
  • 2 eetlepels speculaaskruiden
  • paar druppels amandelessence
  • sap en rasp van ½ citroen
  • 3 bolletjes stemgember of scheut gembersiroop
  • 50 g hazelnoten of amandelen, grof gehakt
  • 2 eetlepels appeldiksap
  • 100 g havermout (evt. extra gemalen)
  • 100 ml kokosolie (om het makkelijker door het deeg te vermengen maak ik het iets warm, kokosolie is vloeibaar bij lichaamstemperatuur)
  • springvorm (doorsnede 24 cm), ingevet

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.