Dit keer met een recept voor heerlijke krokante choco koeken. Ingewikkelde recepten waarvoor je twee uur in de keuken moet staan, zijn leuk als het Kerstmis is of als je verder toch niets te doen hebt, maar in het dagelijks leven ligt dat natuurlijk even anders
Floraa, Voedingsdeskundige Den Bosch, Gezond Eten Blog, Voedingsadvies
Dan hebben ze dus niet eens door dat ze gezonder aan het eten zijn. Al tijden wilde ik een receptje bedenken voor zandkoekjes, met een deeg waar je gemakkelijk vormpjes uit kon steken zodat het ook leuke koekjes zijn om met samen met kinderen te bakken
Tevens ben ik ook gek op Charlotte dus neem ook zeker even een kijkje op haar leuke blog. Hij is zo easy en healthy, ik zeg een betere start van je dag kan niet
Meng alle ingrediënten in een kom (poeh poeh). Leg een vel bakpapier op de bakplaat. Gebruik de bolle kant van een eetlepel om ze van gelijke dikte te maken
Alsgezondontbijt wisselen we regelmatig af met een groene smoothie, havermoutpap, overnight oats, een gebakken eitje of gewoon yoghurt of magere kwark met noten, pitten, zaden en rozijnen en soms wat fruit
Het relaxte aan dit ontbijt (ook erg lekker als lunch overigens) is dat je alleen even je appeltje moet schillen en snijden, en je vervolgens gewoon alles in de keukenmachine (/hakmolen) gooit en het beslag daarna alleen nog even in een ingevette ovenschaal of gietijzeren pan giet en het de oven inschuift
Giet/schep het beslag in het blik en strijk het enigszins vlak. Makkelijker, lekkerder, en deze is geraffineerd suikervrij, ook al vind ik ongezoete appelmoes ook geen vorm van suiker maar appelstroop wel, en ook nog gluten- en lactosevrij
Als je een egaal deeg hebt meng je hier voorzichtig de frambozen onder. mug cakeschattigeenpersoonsontbijtcakejeovenkopjeInstagrams' avondsWat heb je nodig
Dus maken we een hele gezonde roze koek. Deze koeken zijn dus suikervrij, glutenvrij, lactosevrij en voor een vegan variant kun je de honing vervangen met gembersiroop
Bakers and Fakers | Glutenvrij, Vegetarisch en meer...
Voor een volledig suikervrij recept moet je suikervrije chocolade gebruiken, maar als je hele pure chocola gebruikt zit daar sowieso al vrij weinig suiker in
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.