De voedselzandloper, hoe past het in mijn leven?
Proeven op zondag
Proeven op zondag
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • Bonen (boontjes allerhande maar ook allerlei linzen, kikkererwten, ….)
  • Olijfolie
  • Havermout
  • Noten (liefst amandelen met als hulptroepen de avocado)
  • 1 gr
  • 1 fruit
  • 1 extra
  • 1 eetlepel zonnebloempitten,
  • 1 eetlepel lijnzaad,
  • 2 eetlepels havermout,
  • 1 potje yoghurt
  • 1 blokje smeerkaas
  • 1 stuk fruit
  • 250 gr
  • 5 min pruttelen op je fruit gieten. Drink er ook een zelfgeperst appelsiensapje bij (doen ook de pulp bij je fruit)
  • 1 stuk of
  • 250 gr fruit
  • Groenten
  • Portie vetstof
  • 1 ei
  • 1 avocado
  • eiwitten

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.