4 was
ik vroeg wakker en vol energie. Ik heb na mijn water citroen ritueel eerst 2 uur enorm productief zitten werken. Daarna ontbijt en het douche ritueel. De koude douches beginnen te wennen en ik vind ze zelfs lekker. Niet als ik er onder sta, wel als ik eruit kom. Mijn benen en armen tintelen. Ik sta er nog niet helemaal onder, maar dat komt vast de komende dagen. De dag stond in het teken van de 10 km run van manlief. Lekker met de fiets, genieten van het weer. Manlief had allerlei mensen uitgenodigd voor een spontane buurtborrel. Ik heb alleen maar thee genomen en niks lekkers op tafel gezet. Yes, ik kan het wel
20 uur
met de kids bij de kapper moest zijn. Absoluut geen goede start van de dag. Bij de kapper direct verteld van mijn detox.
00 uur
voordat ik goed warmgelopen was voor de dag. Bij de boodschappen olijven meegenomen Wij luiden het weekend om 17
45 uur
had ik nog ergens zin in
2 rijstwafels
+ geitenkaas + tomaatjes
Ontbijt: water met citroen+ havermout + amandelmelk + 1/2 banaan + lijnzaad
Dit eetdagboek is ter inspiratie en niet voedingskundig onderbouwd. De detox houdt mij ook een spiegel voor en het lijkt alsof ik langzaam meer naar binnen kijk en in mijn schulp kruip
Lekker eten met Linda - Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten.
Als ik mijn eetdagboek zo terug zie, staat er niet veel groens tussen. Dan wacht ik geduldig nog een weekje tot na mijn detox met het maken van rijstloempia’s
Helaas heb ik de laatste dagen veel last van hooikoorts (of een bijwerking van de detox. Sommige van jullie hebben misschien al via social media gezien wat ik deze week allemaal gegeten heb maar ik zal hier mijn dagmenu laten zien
Ik heb weer een eetdagboek voor jullie. Ik heb weer een random week gepakt waar ik heb bijgehouden wat voor lekkers in allemaal heb gegeten, zodat jullie er hoop ik weer inspiratie uit kunnen halen
Zo dat was best een heel lekker en bijzonder eetdagboek voor mij, ik heb echt genoten deze week ook weer van het klaarmaken van allerlei lekkere dingen
Het is redelijk een zware week voor mij. Ik voel mij de hele week eigenlijk futloos en lig geloof ik elke avond voor 22. Week 3 van de voedselzandloper. Maar er is dus één zak van 125 gr gesneuveld
Het is alweer een tijdje gelden dat ik mijn eetdagboek heb geplaatst dus het is de hoogste tijd. Aan de hand van foto's laat ik je zien wat ik allemaal heb gegeten de afgelopen week
Een paar dagen later dan normaal, maar het is weer tijd voor mijn eetdagboek. Aan de hand van foto's laat ik je zien wat ik ongeveer gegeten heb de afgelopen week
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.