Fruitsmoothie!
Een eco-mama vertelt...
Een eco-mama vertelt...
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 2 hele rijpe bananen
  • 1 kiwi
  • 1 wortel
  • 1 handje bessen
  • 1 handje aardbeien
  • 1 scheut kokosmelk
  • 1 scheut volle yoghurt
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 1 eetlepel kokosrasp
  • 550 gram volkorenmeel
  • 330 ml water
  • 25 gram boter
  • 8 gr zout (of minder)
  • 6 gr droge gist
  • Speltbrood (broodbakmachine)
  • 450 gram speltmeel (eventueel een deel bloem)
  • 225 ml water
  • 1,5 theelepel zout
  • 1 bolle tl droge gist
  • 2 eetlepels olie of boter

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.