Dit recept voor gevuldeavocado is perfect als lunch of voorgerechtje. Haal het vruchtvlees eruit (laat de schil heel, die heb je zo weer nodig) en snij in kleine stukjes
Het goede nieuws is echter dat het vet in de avocado voornamelijk uit oliezuur bestaat. Een te hoog LDL-cholesterol is niet goed voor de bloedvaten en kan uiteindelijk leiden tot hart- en vaatziekten
Ik een kookboek heb uitgebracht. Ik heb ongeveer een uur door de supermarkt lopen dwalen omdat ik echt niet wist wat ik klaar wilde maken vanavond, mar uiteindelijk wist ik iets op tafel te zetten dat toch wel meer dan vrij geslaagd was
Omdat de avocado een superfood is, houden wij van deze vrucht. Wist je dat de omega-3 vetzuren die in grote getale aanwezig zijn in avocado's de kans verminderen op cardiovasculaire ziekten (afwijkingen die te maken hebben met hart en bloedvaten). Deze gevuldeavocado’s van KetoDiet zet je binnen 10 minuten op tafel en zitten vol met gezonde ingrediënten
Nadat ik eerst altijd een omeletje bakte en hier vervolgens avocado bij deed ontdekte ik op het wereld wijde web een veel leukere en, let’s face it, smakelijker uitziend recept
Meng de garnalenmet de cocktailsaus en schep het geheel voorzichtig in de tomaatjes. Het vruchtvlees kan je opeten, weggooien of je droogt de pitjes en maakt een tomatenplantje
Haal de minipasteitjes uit de verpakking en verwijder voorzichtig het middelste kapje. Het geheel afblussen met de cognac en de peterselie erbij strooien
Het is een soep die je zonder blikken of blozen kan voorschotelen aan je schoonouders of andere kritische eters (dan moet je het natuurlijk wel een ‘velouté’ noemen, en niet gewoon soep) – en er zit niks in waar je lichaam niet blij van wordt (lees hier meer over avocado & andere ingrediënten)
Combineer in een middelgrote kom eigeel, avocado, mayonaise, selderij, Madam Jeanette Trafasie, en pureer het geheel met een aardappelstamper tot het mooi romig uitziet
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.