Courgette is ook goed voor de ogen, vanwege het hoge gehalte vitamine C en A en de fytonutriënten luteïne en zeaxanthine welke bijdragen aan gezonde ogen
Dit gegrilde aubergine recept past perfect bij de gezonde BBQ. En al helemaal niet als je lekkere gezonde groentes boven de gloeiende kooltjes voorziet van bruin gestreepte randjes
– Haal je pizzaatjes uit de oven, bestrooi met de pijnboompitjes en maak af met wat rucola. – Haal de aubergine plakjes uit de oven en zet je oven op de laagste grillstand
Ik ben écht dol op de Marokkaanse keuken en aubergine is echt één van mijn lievelingsgroenten. Halveer de aubergines in de lengte en snijd vervolgens iedere helft met een scherp mesje in (zo garen ze sneller)
Ik gebruikte ook aubergine als bodem en belegde de pizzaatjes niet met ui, maar wel met champignons. Snijd de aubergine en courgette in plakken van ongeveer een halve cm dik en bestrooi met zout
Een gezonde variant van de kapsalon. Een gezonde kapsalon, ook wel kipsalon, is dat niet fijn. Nu ik wat braver ben geworden eet ik het zelden nog, maar toch had ik zin om eens te kijken of ik er een gezondere versie van kon maken
Vocht vasthouden. Wie teveel koolhydraten eet dan hij nodig heeft zal ook meer vocht vasthouden. Je las eerder al dat koolhydraten in je spieren en lever worden opgeslagen als glycogeen [3]
Floraa, Voedingsdeskundige Den Bosch, Gezond Eten Blog, Voedingsadvies
Tijdens de vakantie en de verhuizing niet echt gezond gegeten en in de aanloop naar de detox die ik in mei ga doen, wordt het weer tijd voor gezond eten en daar horen ook gezonde tussendoortjes bij
Het bericht Gezonde Wraps Met Tonijn verscheen eerst op FITFANAAT. Makkelijk en goedkoop recept. Soms heb je niet veel tijd om te spenderen in de keuken
Eigenlijk is een frittata een veredelde omelet. Je bakt hem eerst aan in een pan en vervolgens plaats je hem onder een grill om de bovenkant te laten garen en bruinen
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.