Hij krijgt bij iedere maaltijd gezonde koolhydraten en eet ook meerdere tussendoortjes per dag. En ja, wanneer je wél gezond, weinig granen en zonder (al te veel) suiker wilt eten, is het soms best lastig om lekkere, voedzame, betaalbare tussendoortjes te verzinnen
In het recept werden de suikervrije koekjes gezoet met zelfgemaakte dadelstroop, wat mij erg lekker lijkt, maar helaas had ik hiervoor geen dadels in huis
Meng de boter met de suiker in een kom. Meng de boter met de suiker in een kom. - 150 g fijne kristalsuiker (het originele recept zegt 200 g, maar dat vond ik toch echt wel veel, ze zijn met 150 g zeker zoet genoeg. 150 g fijne kristalsuiker (het originele recept zegt 200 g, maar dat vond ik toch echt wel veel, ze zijn met 150 g zeker zoet genoeg
540 gram suiker. Breng 500 gram suiker met 300 gram honing en 200 ml water aan de kook en laat zachtjes koken tot het 143 graden is. Als de temperatuur 135 graden is klop je in de keukenmachine 2 eiwitten stijf en voeg je hier langzaam 40 gram suiker aan toe. Als de temperatuur van je honing-suiker mengsel goed is klop je dit in een straaltje bij de eiwitten en laat je de machine nog 20 minuten kloppen. 540 gram suiker
Rozijnenbrood met yoghurt (geensuiker toegevoegd. De rozijnen maken het brood zoet van smaak zodat er geen andere suikervervanger in dit brood nodig is
Een heerlijke kruidkoek zonder toegevoegdesuikers. Lekker als tussendoortje, maar ook als ontbijt. Besmeer bijvoorbeeld lekker met een beetje pindakaas
Een recept voor makkelijke en gezonde havermoutkoekjes. * Als je geen walnoten in huis hebt, of liever geen noten door je koekjes doet, kan je ook 30 gram rozijnen toevoegen ipv 15 gram
En laat je die twee nou hartstikke leuk met elkaar kunnen combineren… Alleen zijn brownies doorgaans niet zo gezond en hoewel ik echt wel weet dat gezond ook hartstikke lekker kan zijn, was ik wel een beetje sceptisch toen ik las over gezonde brownies
naast dat je langer vol zit, krijg je ook een hoop gezonde voedingsstoffen binnen. Maar natuurlijk kun je zelf ook deze heerlijke havermoutkoeken maken, zonder suiker en rijk gevuld met appel en havermout
Maar gelukkig zijn er ook eetbare koekjes te maken zonder suiker, zoals deze havermoutkoekjes. Sinds 2 januari doe ik een 30-dagen-zonder-suiker-challenge
Zonder suiker, zonder boter, zonder meel en toch superlekker. Deze moet je echt een keer proberen. Door het geklopte eiwit lekker luchtig en door de courgette lekker sponzig
O. n. t. b. i. j. k. o. e. z. d. r. m. l. ,. g. a. f. s. u. L. v. w. E. ’. S. J. p. (. ). T. c. h. ë. V. M. D. H. N. 1. W. C. G. 5. 0. P. K. 6. A. y. I. 2. 3. ½. B. /. 9. 5 g
Healthy Vega - Gezond plantaardig eten, natuurlijk gezond leven
Even geen boterkoek, aardbeiensloffen, brownies. Gezonde zoete koekreep. Er zijn veel alternatieven voor suiker zoals kokosbloesemsuiker, ahornsiroop, honing, agavesrioop, oersuiker
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.