Deze wraps van Buttercup and Bourbon maken we met sla in plaats van tortilla’s. Wie wil kan ze natuurlijk ook gewoon met tortilla's eten - the choice is yours
Omdat de avocado een superfood is, houden wij van deze vrucht. Wist je dat de omega-3 vetzuren die in grote getale aanwezig zijn in avocado's de kans verminderen op cardiovasculaire ziekten (afwijkingen die te maken hebben met hart en bloedvaten). Deze gevulde avocado’s van KetoDiet zet je binnen 10 minuten op tafel en zitten vol metgezonde ingrediënten
Schil de pastinaak en de zoeteaardappelmet een dunschiller en snij er grove frieten van. Meng de aardappels en de pastinaak met de kruidenolie en verdeel deze over de bakplaat
Een van de meest gegeten wraps is de wrap metgerooktezalm. Je kunt ook variëren met de soort sla of eens een gedroogd tomaatje en olijfje toevoegen in plaats van verse tomaat
Ik koos uiteindelijk voor de Oostenrijkse rösti metgerooktezalm en verving de aardappel. Serveer met het yoghurtsausje, wat vers gesneden lente-uitjes en eventueel gerooktezalm
Druk plat met de achterkant van de lepel om er een koekje van te vormen. Verhit opnieuw kokosolie in de pan en bak op dezelfde manier koekjesvan de rest van het mengsel
Bekijk hier onze gezonde recepten voor de hele week. Druk de groenten in de schep aan, laat in de pan glijden en druk met een spatel aan zodat ze vlak van boven zijn
Ze zijn ook heerlijk zonder de spinaziesaus, dus als je geen spinazie in huis hebt/te veel spinazie hebt gegeten de laatste tijd/gek op mayo met snacks bent (en gaat het deze keer om een gezonde “snack”, kan je gerust de “burgers” ook zonder de saus eten
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.