gezonde makkelijke tonijnburgers (tonijn uit blik)
sannep-2
sannep-2

gezonde makkelijke tonijnburgers (tonijn uit blik)

  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 3.5 2 waarderingen

Ingrediënten

  • voor 2 burgers
  • 1 uitgelekt blikje tonijn
  • 1 losgeklopt ei
  • soyasaus
  • peper
  • kruiden (bv italiaanse)
  • 20 gram paneermeel

Instructies

    Laat de tonijn uit blik goed uitlekken
    giet een scheutje soyasaus en de kruiden naar keuze er door heen.
    meng het losgeklopte ei door de tonijn en voeg als laatste de paneermeel toe
    je zult zien dat de tonijn niet helemaal droog is dat is goed zolang deze niet helemaal uit elkaar valt tijden het kneden van 2 burgers.
    bak de burgers in 3 a 5 minuten om en om gaat in olijf olie.

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.