Zodra het banaanappelmengsel mooi glad van structuur is meng je dehavermout en kaneel erdoor. Mix de banaan en appel in een food processor of gebruik een blender of vork om de banaan en appel te pureren
Ideaal om te eten samen met wat (zomer)fruit en wat Griekse yoghurt. Dezehavermout ontbijt muffins kun je vooraf maken en zo heb je iedere dag een verantwoord en makkelijk ontbijtje
Controleer (met een sateprikker) even of hij gaar is, de tijd kan afhangen van de type oven. Daarom ben ik zo gek op dezegoedgevuldehavermout ontbijt cake met fruit en noten
Bakpapier helpt je om de cake mooi (en heel) uitde vorm te krijgen. D En een uurtje in deoven, maar dat telt niet vind ik omdat je in dat uur kunt chillen, Netfllixen, de was doen, stofzuigen, maskertje nemen, boek lezen, liedjes zingen of lekker in bad
Als deze er droog uitkomt is het goed. Zondertoegevoegde suiker en lactose. Zo kun je elke keer dat je dit wilt eten een plakje uitde diepvries halen en heb je er veel langer plezier van
Allerlei groentekliekjes die je over hebt (bijvoorbeeld spinazie, paprika, uitje champignons etc. Laat de eiermuffins in deoven afkoelen met dedeur op een kier
We weten allemaal dat ontbijten met een schaaltje yoghurt met vers fruit of een havermoutpapje een welkome afwisseling is maar een ander goed alternatief voor boterhammen als ontbijt zijn havermout muffins
Het zijn uiteindelijkhavermout koekjes geworden, en ik deel graag het recept met jullie. Het voordeel van dezehavermout koekjes is dat ze geen toegevoegde suikers bevatten waardoor ze meer “verantwoord” zijn, al moet je natuurlijk ook geen ladingen van deze koekjes achter elkaar eten haha
meng alle ingredienten van debodem. vullen met stukjes appel en rozijnen geziet met de honing bodem. verdeel in 12 stuks. 3/4 voor debodem. 1/4 voor rooster bovenop. 240 gram gezeefde speltmeel. 2 eieren (beetje overhouden om bovenkant te lakken
Meng de suiker met de eieren tot de suiker wat is opgelost. Voeg de appelmoes toe en meng goed. Meng de appelblokjes met de eetlepel bloem en spatel dan onder het deeg
In een bakvorm giet je het fruitgedeelte, daar bovenop kruimel je de crumble. Meet Natuurlijk Resi, foodblogger, voedingscoach, vrouw van Will, baasje van hond Cas en bedenker en uitvoerder van originele recepten met mooie foto’s
Het mengsel was nogal plakkerig door de maple syrup (had ik nog uit Canada) dus ik liet het even in de koelkast staan zodat het makkelijker te vervormen was
Sinds ik voor het eerst zelf deze granola maakte heb ik al heel wat kilo’s uitdeoven getoverd. Als ik wil een baksel wil maken dat iets gezonder is dan mijn doorsnee receptuur, kom ik al gauw uit op havermout
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.