Havermoutkoeken zonder suiker
gezond smullen
gezond smullen
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 180 gram havermout
  • 200 gram meel (mix van spelt, volkoren, amandel of wat je ook maar in huis hebt)
  • Optioneel: zaden, zoals zonnebloempitten, sesamzaad, lijnzaad enz
  • 300 gram gedroogd fruit in kleine stukjes cranberry's, dadels, vijgen, abrikozen enz.
  • 100 gram geraspte kokos
  • 100 gram agavesiroop (150 gram als je een zoetekauw bent)
  • Optioneel: geprakte banaan (2-3) in plaats van agavesiroop
  • 125 gram (kokos)olie of ongezouten boter
  • 100 gram grove stukjes amandel
  • 1 eetlepel citroenrasp
  • sap van halve citroen
  • zakje bakpoeder
  • 3 eetlepels speculaaskruiden (ik houd van sterke kaneelsmaken)
  • snufje zout
  • warm water

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.