Bereiding Verwarm de oven voor op 190 graden Celcius Snij de kipfilet in dunne reepjes en bedek de bodem van de ovenschaal hiermee. Pak een kom en meng de roomkaas met kruiden, de olijfolie en kippenbouillon door elkaar heen (voeg eventueel knoflook en andere kruiden toe) Giet het mengsel vervolgens over de kipfilet, champignon en spinazie in de ovenschaal Bedek de ovenschaal met aluminium folie Zet de ovenschaal in de oven en bak voor 20 minuten Haal na 20 minuten de ovenschotel uit de oven en verwijder het folie. Verspreid de geraspte Mozzarella over de ovenschotel Bak de ovenschotel nogmaals 10 minuten zonder folie (of totdat de kaas bruin begint te worden) Haal vervolgens de ovenschaal uit de oven en laat de ovenschotel 10 minuten afkoelen Je kunt nu de ovenschotel serveren Kruiden naar smaak met zout en peper Eet smakelijk
Breng op smaak met peper, zout en kaneel. Wok de sperziebonen een paar minuten met de spekjes. Maak laagje voor laagje in een ovenschaal het gehakt, plakjes tomaat met peterselie, een laagje met de sperziebonen en weer een laagje tomaat met peterselie
Snijd de bloemkool dan door de helft en verwijder de stronk. Doe de roosjes in een keukenmachine of blender en zet deze aan totdat er kleine rijstkorreltjes ontstaan
Opmerkingen
stefnieuw91
Bloem niet koolhydraat arm, lekker recept maar laat bloem weg.
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.