Marije werkt bij een Drogisterij in Borger en is in januari begonnen metkoolhydraatarm eten. Tijd voor barbecues en salades en uiteraard hét moment om van die laatste paar kg af te komen door koolhydraatarm te gaan eten
serveer bijvoorbeeld met knoflooksaus bereid met magere yoghurt. Ik loop een rondje door de supermarkt en besluit een koolhydraatarme variant te gaan maken op de kapsalon
De zero spaghetti bevat nauwelijks voedingswaarden en is daarmee koolhydraatarm en vetarm. De spaghetti heeft niet veel smaak, maar kun je natuurlijk op smaak brengen met allerlei kruiden, groente en vis
Zo na de feestdagen is het vaak weer opletten geblazen met eten. Dus hop schouders eronder en weer beter opletten, voor mij betekend dat weer terug naar het koolhydraatarme eten
Hak de noten grof met de Kenwood multimolen. Deze yoghurt past heel goed in een koolhydraatarme levensstijl, omdat de yoghurt 0% suiker bevat. Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Tumblr te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) 5 minuten Machine
spinazie zalm omelet koolhydraatarm. Breng op smaak met peper en zout. serveer met verse rucola sla. Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Tumblr te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Ingrediënten
De pastasaus is ook prima te combineren met gewone pasta, zoals vriendlief hier deed. Of in ieder geval een halve courgette per persoon (in slierten)Begin met het maken van de saus
Opmerkingen
coran
leuk doet het niet !!
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.