Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Tumblr te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Porties
Vet een ovenschaal in meteen beetje olijfolie en verdeel de broccoli over de bodem. Verwarm de oven voor op 200 °C. Mix in een kom de eieren, room, kruidenroomkaas, 50 gr geraspte kaas en wat zout & peper goed door elkaar. Strooi het overige geraspte kaas er nog over en zet de ovenschaal in het midden van de oven ongeveer 40 minuten in de oven
Leg de gevulde kiprolletjes hierop. Leg een handje rucola slaopeen bord. Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Tumblr te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Roomkaas
Rasp de wortel, snipper de ui en snijd de rode paprika in kleine blokjes. Doordat je de bloemkool roerbakt en op smaak brengt met zelfgemaakte nasi kruiden is de echte bloemkoolsmaak verdwenen
paprika kruiden. Laat het mij weten of tag @fitfoodhealthyvonne op instagram. Tonijn is namelijk een goede bron van eiwit en super laag in vet (mits je tonijn in water kiest)
Breng de tomatensaus op smaak met Italiaanse kruiden of andere kruiden naar smaak. Daarom heb ik eenkoolhydraatarme variant bedacht die ik met jullie wil delen
Ik ging dus opnieuw experimenteren met het maken van ontbijtrepen, maar deze keer hartige. Strijk het meteen natte, bolle kant vaneen lepel zo glad mogelijk
Strooi een beetje geraspte kaas over de frittata en zet hem met pan en al onder de grill. Ik heb vandaageen supersimpele, maar heerlijke frittata gemaakt
Pureer de doperwtenmet de cottage cheese wat peper en zout totdat er een gladde puree ontstaat. Schep de erwtenpuree opeen bord en leg hier de gegrilde zalm op
Opmerkingen
rowey
Heerlijk. Het vult en je voelt je gezond
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.