Koolhydraatarme lasagne met een Mexicaanse twist
biancamark
biancamark

Koolhydraatarme lasagne met een Mexicaanse twist

  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 4.5 4 waarderingen

Ingrediënten

  • 300 gr kalkoen of gehakt
  • 300 gr courgette
  • 1/2 th knoflookpoeder
  • 1/2 th gemalen komijn
  • 1 th paprikapoeder
  • 1 th chilipoeder
  • Potje salsasaus (met zo min mogelijk suikers)
  • Geraspte kaas
  • Zure room, pepers

Instructies

    1) Verhit de olie in een koekenpan en bak het vlees lichtbruin. Voeg hier alle kruiden/poeders aan toe en meng dit door elkaar.
    2) Voeg daarna de salsasaus toe aan het vlees en laat ong.20 seconden koken. Daarna zet je de pan opzij en last je het gehakt nog even na pruttelen.
    3) schaaf de courgette in plakjes en bak deze eventjes in een andere koekenpan
    4) verwarm de oven voor op 200graden en vet een ovenschaal in.
    5) Schep een laagje saus, daarna courgette en geraspte kaas. Herhaal deze stappen totdat de saus op is. Eindig met geraspte kaas.
    6) Zet de 20 minuten in de oven

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.