Lekker & Gezond eten haar koolhydraatarme recepten. Wat een fijn kookboek, helemaal als je op een gegeven moment niet meer weet hoe je lekker en gezond kan variëren met je ontbijt
Lekker & Gezond eten haar koolhydraatarme recepten. Sinds ik begonnen ben met mijn recepten te delen op social media, krijg ik veel leuke reacties, berichtjes & vragen
Na het succes van de wrap van sla met kipfilet (recept hier), de Oosterse sla wrap (recept hier) en de sla wrap met garnalen en omelet (recept hier), introduceer ik een nieuwe variant
Koolhydraatarme groente frittata. Kluts de eieren met een scheutje melk. Meng de groente door de eieren en breng op smaak met peper, zout en peterselie
Ik had niet zoveel zin om te koken en ik heb meteen zondag als saladedag gebombardeerd. Met avocado, bonen en lekkere groenten wordt de salade voedzaam en vullend
de restjes van de vorige dag worden weer tot leven gewekt met een paar geklutste eieren erdoor. Samen met een scheutje melk, een uitje en twee eitjes heb ik daar een uitstekende frittata van gemaakt
Een koolhydraatarme wrap, met veel eiwitten en vitaminen en nog heel jammie ook. Met deze Oosterse wraps, gemaakt van slabladen en een vulling van omelet, garnalen en groenten, maak je gemakkelijk een gezonde en bijzondere maaltijd
Lieve schat, van harte met je verjaardag en ik hoop dat je ervan geniet. En aan jullie heb ik natuurlijk ook gedacht want ik heb het recept meteen online gezet
Glutenvrij. Lactosevrij. Suikervrij. Koolhydraatarm. Snack. Oosters. Voorgerecht. Bijgerecht. Lunch. We gebruiken voor deze rolletjes de groente daikon (ook wel Japanse radijs genoemd)
met o. spelt, zonder pakjes en zakjes en met zo min mogelijk suiker. Ik koos uiteindelijk voor de Oostenrijkse rösti met gerookte zalm en verving de aardappel
Ik heb het iets aangepast door in plaats van de tweede rode biet een wortel te nemen, een beetje citroensap toe te voegen en de garnering met pompoenpitten en bosui weg te laten
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.