Lekker voor in het weekend of voor de lunch op je werk. Maak iets meer voor de volgende dag of vries een aantal porties in. Bereiding Kook de Atkins Penne in 20 minuten gaar en laat het uitlekken. Laat de tonijn uitlekken. Snijd de ui in ringen en zet het apart. Maak een dressing van de olie, mosterd, mayonaise, pesto, peper en zout. Roer dit tot een glad mengsel. Meng de afgekoelde Penne met de tonijn, de uienringen en de dressing. Lekker met een rucola salade.
Deze leftovers wordengemengdmeteieren, zodat er een soort van stevig omelet ontstaat. Frittata wordt gemaakt van de leftovers, zoals groenten of pasta’s van de vorige dag
Eet Geniet Leef! | Healthy food will make you feel good!
Koolhydraatarme koekjes en suikervrij. Meng in een kom het eiwit met de amandelschaafsel. Het is bijna niet te geloven dat er koekjes bestaan die koolhydraatarm en suikervrij zijn
Strijk de massa met de bolle kant van een natte lepel goed glad. Wanneer mensenhoren dat ik (bijna) nooit brood eet, vragen ze altijd direct waarmee ik dan ontbijt en lunch
Als je koolhydraatarm begint te eten ontdek je veel receptenmet vis, vlees, eierenengroenten. Na het afstruinen van Pinterest enmet wat bij elkaar gepinde recepten, ben ik tot deze lekkere koolhydraatarme ricotta cake gekomen
Deze ovenschotelmet kip en Italiaanse groenten is lekker zomers en makkelijk op tafel te zetten. Deze ovenschotel is bijvoorbeeld ook heel lekker met paprika of broccoli
Vet een quichevorm goed in met de boter. Zin in een lekkere en gezonde quiche zonder korst. Meng de bloemkool, eieren, bieslook en Parmezaanse kaas goed door elkaar heenenbreng op smaak met zout en peper
Kiprolletjes met roomkaas zijn een lekkere koolhydraatarme snack voor bij de borrel. In plaats van kipfilet kan je ook plakjes kalkoenfiletvullenmet roomkaas
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.