Ik genoot van een krokante tarte tatin met zoete prei en geweldig lekkere skaepsrond (schapenkaasje uit Ransdorp), van perfect gebakken schelvis met zijdezachte aardpeergnocchi (echt een aanrader
Breng op smaak met een snufje gemalen zwarte peper, zeezout en chilivlokken voor wat pit. Voeg dekappertjes, zongedroogde tomaat, gerookte kip en veldsla toe en meng dit voorzichtig met jehanden
Ik kan een heel verhaal houden maar het is echt super simpel. Alles mengen en op een broodje smeren 🙂 2 stuks avocado in blokjesgesneden. 2 blikjes tonijn op water (olie is lekkerder maar iets minder gezond). 1/2 rode ui fijngesnipperd. 2 augurken zoet/zuur fijngesneden. 2 theelepels sriracha minder als je niet van pittig houdt. 1/2 theelepel uienpoeder. 1/2 theelepel knoflookpoeder
De beste verklaring die ik er voor kan vinden is dat het meteen een goede eerste gewoonte is opde dag, waardoor de kans groter is dat jede rest van de dag ook gezonder leeft
Ik krijg nu alweer trek. Je kunt er werkelijk alle kanten meeop en precies naar jouw smaak aanpassen. Je druipt dan ook enigszins teleurgesteld af als je ziet dat de pindakaaspot niet op zijn gebruikelijke plek staat
Krijg plezier in het blijven samenstellen van gezondemaaltijden, geniet van een wandelingopde lokale markt en leer mensen kennen waarvan je misschien wel nieuwe, gezonde recepten kunt leren en waar je samen mee kunt koken
Maak een roux van de boter, bloem en melk. De fijn gesneden salami en mortadella toevoegen evenzeer goed kruiden, als laatste de kazen toevoegen en alles goed onder elkaar mengen
Na twee dagen leven op McDonalds en/ of pompstation snacks, ben je allemaal chagrijnig, moe, geïrriteerd en door veel meer geld heen dan eigenlijk de bedoeling was
Verkruimel het bouillonblokje erbij en bak alles even kort mee. Voeg degehalveerde cherry tomaten en het bekertje slagroom toe en laat dit een paar minuten zachtjes koken (zonderdekselopde pan) tot de saus iets indikt
Meng de espresso met een halve eetlepel suiker. (houd je niet van zoet, laat dan de suiker achterwege of gebruik minder) Meng dan de espresso door de melk met 1 tl caramel siroop en giet dit in het glas met ijsblokjes. 1 kopje espresso. 1 groot glas ijsblokjes. 1 theelepel caramel siroop
Of wat maak jij graag als jeop reis bent en je weer even wat extra vitamientjes wil binnen krijgen. Ingrediënten die je in demeeste internationale supermarkten ook kunt vinden, óf met ingrediënten die je makkelijk kunt vervangen door een ander gezond alternatief
Blij Suikervrij | Blij en gezond leven zonder suiker
Zo krijgje direct extra beweging,. Tips om je eigengemaakte gezonde lunch mee te nemen. Een lekkere, gezonde en goedkopesalade bereid je makkelijk thuis
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.