Omdat je nooit genoeg lekkere en makkelijkeovenschotel recepten kan hebben, heb ik vandaag weer een nieuw recept voor een koolhydraatarme broccoliovenschotel
Deze bloemkool Mac ‘n Cheese is een perfecte koolhydraatarme ‘guilty pleasure’. Bij veel mensen leeft het idee dat als je koolhydraatarm, glutenvrij of vegetarisch eet je dan alleen maar ‘gezonde’ dingen eet
Pak een kom en meng de roomkaas met kruiden, de olijfolie en kippenbouillon door elkaar heen (voeg eventueel knoflook en andere kruiden toe) Giet het mengsel vervolgens over de kipfilet, champignon en spinazie in de ovenschaal Bedek de ovenschaal met aluminium folie Zet de ovenschaal in de oven en bak voor 20 minuten Haal na 20 minuten de ovenschotel uit de oven en verwijder het folie. Verspreid de geraspte Mozzarella over de ovenschotel Bak de ovenschotel nogmaals 10 minuten zonder folie (of totdat de kaas bruin begint te worden) Haal vervolgens de ovenschaal uit de oven en laat de ovenschotel 10 minuten afkoelen Je kunt nu de ovenschotel serveren Kruiden naar smaak met zout en peper Eet smakelijk
Ovenschotels zijn altijd ideaal omdat je alles van te voren kan maken. koolhydraatarm, koolhydraatarm diner, koolhydraatarme ovenschotel, koolhydraatarme ovenschotel gehakt, koolhydraatarme recepten, ovenschotel gehakt en sperziebonen 3 personen Bereidingstijd
Deze schotel heb ik eigenlijk al eens eerder gemaakt met aardappelpuree. Ik probeer nog steeds zoveel mogelijk koolhydraten te vermijden en daarom heb ik deze koolhydraatarme hachee gehakt schotel met bloemkool puree gemaakt
Door de weeks hou ik van makkelijke snelle recepten en zo is deze kip tandoori schotel ontstaan. Namelijk een kip tandoori ovenschotel, maar dan koolhydraatarm
Een lekkere ovenschotel, waarvan de restjes het ook nog eens erg goed doen als lunch. Deze zuurkool frittata is een koolhydraatarme versie van onze geliefde klassieker
Jeeej het is weer kouder dus weer voor ovenschotels. Zuurkool = niet vies. Zeker niet als je dit juist weet te combineren met zout en zoet, alle smaken versterken elkaar juist
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.