Mijn ochtend ritueel: Oil pulling
Healthy Searching | een zoektocht naar gezond en gezondheid
Healthy Searching | een zoektocht naar gezond en gezondheid
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 20 minuten lang door mijn mond heen. De eerste keer is het al knap als je die 10 minuten überhaupt red! Je maakt een soort trek en duw beweging zodat de olie goed tussen je tanden en kiezen heen gaat. Vandaar de naam oil pulling. Je moet er niet als een gek mee gaan spoelen of er mee gaan gorgelen want bij gorgelen heb je de kans iets in te slikken. In de olie komen alle gifstoffen en bacteriën terecht en die wil je dus echt je lijf niet weer in hebben! Opzich is het niet erg als je het weer inslikt maar het idee van oil pulling wordt dan wel teniet gedaan. De olie moet wit romig van kleur zijn als je het uitspuugt, dan heb je er lang genoeg mee gespoeld. Spuug de olie het liefst uit in een prullenbak, of eventueel in de wc, want het kan je gootsteen verstoppen! Na het uitspugen spoel je je mond goed met lauw warm water en eventueel meteen je tandenpoetsen.

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.