Omdat je nooit genoeg lekkere en makkelijke ovenschotelrecepten kan hebben, heb ik vandaag weer een nieuw recept voor een koolhydraatarme broccoli ovenschotel
Vandaag was het voor ons eenovenschotelmet broccoli engehaktmeteen gratineersausje erover. Rul het gehaktmeteen beetje koriander, peterselie, peper en zout
Kruid de kipfilet stukkenmet peper, zout en gerookte paprikapoeder. Vet eenovenschaal in. Schenk hier overheen de knoflook olie en bestrooi met de verse (of gedroogde) kruiden
Breng op smaak met zout en peper. Schenkvevolgens het mengsel in de ovenschaal. 750 gr courgette, in blokjes gesneden. 11 rode paprika, in stukjes gesneden. 12 losgeklopte eieren. 1zout en peper naar smaakVerwarm de oven voor op 175 graden. En vet een 35x22 cm ovenschaal in meteen beetje boter. 1Meng in een grote kom de courgette, paprika, broodkruimels, kaas, olijfolie, basilicum, eneieren. 1Bak de courgette ovenschotel in de voorverwarmde ovengedurende 45 minuten, totdat de bovenkant van de ovenschotelgoudbruin is
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.