PROJECT: Lactosevrij en glutenvrij dieet
CozyMess
CozyMess
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 1618 kcal – 1800 kcal (aangezien ik wil afvallen)
  • 93 gram = 52 en% – tussen de 20 – 35 en%
  • 19 gram = 11 en% – mag 10 en% zijn
  • 50 gram – ik wil rond de 100 gram zitten
  • 129 gram = 32 en% – tussen de 40 – 70 en%
  • 2,5 gram IJzer
  • 15 mg Vitamine B
  • 2,8 mcg Jodium
  • 1502 kcal – 1800 kcal (aangezien ik wil afvallen)
  • 72 gram = 43 en% – tussen de 20 – 35 en%
  • 25 gram = 15 en% – mag 10 en% zijn
  • 82 gram – ik wil rond de 100 gram zitten
  • 116 gram = 31 en% – tussen de 40 – 70 en%
  • 2,5 gram IJzer
  • 15 mg Vitamine B
  • 2,8 mcg Jodium

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.