Doe het geheel in een kom en versier het met je favoriete fruit, zaden, notenen/of superfoods. Je hebt het me al vaker horenzeggen, maar dagelijks variërenmet je ontbijt (en de rest van je maaltijden) is hartstikke goed voor je
Groenesmoothiemet komkommer, kwark en spinazie. Naast krachttraining en (veel) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness ensupplementen om jullie te informeren
En stiekem is het misschien ook wel meer een zomers ontbijtje, maar fruit kan eigenlijk altijd toch. Het ziet er een beetje zomers uit, deze smoothiebowlmet granola poeder
Blender (of staafmixer met hoge beker)| eventueel flesjes. Dit ontbijt bevat een berg aan vitamines (door al het fruit), langzame koolhydraten (havermout) waardoor je lang verzadigd benten de geitenyoghurt levert essentiëlevetzuren, calcium en bevordert de opname van ijzer
Zo maak je de smoothiebowl. Schenk de smoothie in een kom of schaaltje, en decoreer hem met bijvoorbeeld verschillendesoortenfruit in stukjes, nootjes, cacao nibs, chia zaadjes of muesli
Bevrorenfruit = ideaal voor eensmoothiebowl. In mijn vriezer is meestal wel wat fruit te vinden. The post Smoothiebowlmetkokos & bosvruchten from Marleen appeared first on ShareLoveNotSecrets
Hiervoor in de plaats komt kwark of eenverfrissendesmoothiebowlmet mango enkokos. Dus ik voeg nog wat stukjes fruit, kokos rasp (of vlokken) eneenpitten mix toe
Lekker eten met Linda - Stap voor stap gezonder en vooral lekker eten.
Ensmoothieszitten nu eenmaal boordevol fruiten goede vitamines. Kleurrijke ontbijtjes zijn altijd een goed begin van de dag, zeker als je elke dag een andere kleur fruit gebruikt
De mensenmet de meeste energie, de zachtste huid, het sterkste lichaam, de meest stralendeharen, de meest sprankelendeogenen die ook altijd jonger lijken dan hun leeftijd, zijn mensen die gezonde eet conceptenvolgen
Het is een stap voor stap methode voor het bereik van een betere gezondheid, meer energie, een betere huid, een sterker immuunsysteem (en waarschijnlijk ook een beter sexleven
Een snelle, frisseen vooral heerlijke smoothie om energiek het weekend in te luiden. kokosrasp. SmoothieReceptenmet Aardbei, Mango, Kiwi, Banaan, Appel en ander vers fruit
Dieet Ervaringen Voeding en Gezondheid. Samen gezond afvallen
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.