blijzondersuiker.nl

Recept: Kip Tikka Masala (zonder suiker en lactosevrij)

Algemene waardering 0 0 waarderingen

4 personen
4 biologische kipfilets
1/2 citroen
1 tl zout
2 el plantaardige olie
2 teentjes knoflook
1 el gemberpoeder
1 el paprikapoeder
1 el kaneel
1 tl gemalen komijn
1/2 tl gemalen koriander
1/4 tl chilipoeder
snufje gemalen kruidnagel
2 dl yoghurt
1. Meng in een kom twee geperste teentjes knoflook met een eetlepel gember poeder en voeg alle droge specerijen toe. Roer alles even door elkaar. Voeg de yoghurt toe en roer tot het goed gemengd is.
4 personen
400 gram tomatenblokjes uit blik
3 dl Alpro Soya Cuisine
2 el plantaardige olie
1 grote teen knoflook
1 rode chilipeper
2 tl gemalen komijn
2 tl paprikapoeder
1/2 tl zout
2. Voeg de tomatenblokjes en sap toe, evenals de Alpro Soya Cuisine