2017 wordt
een spannend jaar voor ons. Ik kan me nog geen voorstelling maken van hoe ons leven er straks uit ziet. Of alles goed zal blijven gaan en het leven als perfecte huisvrouw en moeder straks zal bevallen (hoewel ik niet zal stoppen met werken). Of ik zal kunnen blijven bloggen, of dat er dit jaar weer maar vier blogposts online zullen komen. De tijd zal het leren
1 rijpe
banaan
1 voorgekookte
rode biet (ongeveer 60-75 g)
1 el
kokosrasp (havermout kan ook, als je niet van kokos houdt)
In dit rode smoothie recept gebruiken we rodebieten. Dit is een heerlijk rode smoothie recept. Doordat je de bieten niet kookt, blijven alle vitamines en mineralen behouden
De bieten zijn gaar als je mes er doorheen kan glijden. ) Plaats de gesneden bieten in de foodprocessor en voeg de knoflook, de chilipeper en de yoghurt toe
Onze moestuin puilt uit van de rodebieten. Laat de bieten afkoelen en snijd ze in kleine blokjes. Gekookte rodebieten kun je kant-en-klaar in de winkel kopen
Dan is dit recept voor een rodebieten smoothie met blauwe bessen en banaan iets voor jou. Het ene rode bietje dat erin zit is toch goed voor ruim honderd gram groente
Vandaag dus een heerlijk recept voor rodebieten hummus. Doe de bieten, kikkererwten, knoflook, sesam pasta en citroen in de keukenmachine en laat deze draaien tot je een egale massa hebt
Voor deze makkelijk op maandag een simpele, maar heerlijke rodebieten carpaccio die je heel goed tijdens de kerstdagen of een etentje met vrienden als voorgerecht kunt serveren
Rodebieten parelcouscous salade ingredienten. borstel of spons om de bieten schoon te maken. Snijd de rodebieten grof en gebruik een vork om een grove puree te creëren
2 kipfilets 5 el olijfolie ( ik gebruikte koolzaadolie) 1 blikje kikkererwten ( afgespoeld en uitgelekt) 1 kleine ui 400 gram gekookte rode biet enkele takjes (blad)peterselie of peterselieolie 2 flinke handen rucola 3 el witte wijnazijn ½ tl komijnpoeder 75 gram ricotta of verse schapen- of geitenkaas peper en zout uit de molen
We zijn nu eenmaal dol op ovengeroosterde rodebieten, doch in plaats van ze in dikke frieten te snijden en dan te roosteren, heb ik ze nu door de spiralizer gedraaid en deze “noedels” even geroosterd in de oven
Rodebieten smoothie voor een echt goed begin van de dag. Rodebieten smoothie met een chilipeper klinkt als een ietwat ongebruikelijke smoothie om je dag mee te beginnen
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.