100 gram
tofu 1 kleine rode biet gekookt of ongekookt, kan allebei 1 banaan bevroren en in stukjes gesneden 100 gram blauwe bessen bevroren 100 gram magere kwark 100 ml melk (naar keuze) 2 tl chiazaad 2 tl kokosrasp 1 tl lijnzaad Mogelijke toppings 2 tl kokosrasp 10 gram chocolade 0,20 banaan dungesneden 20 gram blauwe bessen 1 tl chiazaad 0,5 tl lijnzaad 1 el granaatappelpitjes 1 el walnoten Porties: persoon Instructies Plaats alles voor de smoothie bowl in een blender of keukenmachine en maak er een smoothie van met de dikte van kwark. Voeg eventueel beetje bij beetje de melk toe zodat 'ie niet ineens te vloeibaar wordt. Schenk de smoothie in een bowl en voorzie deze van de toppings die je lekker vindt. Deel dit Recept Heb je het recept gemaakt?
Zonde om weg te gooien dus dan maar eensmoothiemetbietensap er in. Want als je een banaan door je smoothie doet dan smaakt de smoothie voornamelijk naar banaan en daarom gebruik ik die eigenlijk nooit in eensmoothie
Onze Annemerel schreef eerder een blog over haar ervaringenmetbietensap. Ook de rode biet die in deze smoothie is gebruikt versterkt die ware vitamineboost
Het eerste recept dat ik maakte uit dit boek was de romige blauwebessensmoothiemet amandel. Ik bladerde er doorheenen de eerste pagina maakt me meteen al blij
Ik ben Kim & welkom op mijn blog. De Genietende Foodie is hét platform voor eetliefhebbers waar je inspiratie vindt om te genieten op reis, buiten de deur & in je keuken
Deze heerlijke prachtige roze smoothiemet weer eenseen andere groenten bietjes. Tot nu toe wist ik alleen dat rode bietjes lekker waren in salades, maar nu heb ik ontdekt dat hij het in smoothies ook goed doet
Snij de rode biet, de banaan en de kiwi in stukjes en doe deze in de smoothie maker of blender. Een van mijn favorieten is eensmoothiemetrode biet en spinazie
Ik ben dol op blauwebessen in combinatie met banaan engeitenmelk. Deze blauwebessensmoothie is heerlijk in de zomer en ik drink hem graag als lunch wanneer de trek begint te komen
Ik dronk ooit (per ongeluk) eensmoothiemetrode biet erin. Als ik door een kookboek blader of op een andere foodblog snuffel eneen recept met bietjes tegenkom, gaan mijn nekharen al overeind staan
Het eerste smoothie recept dat ik met jullie deel, is eensmoothie van blauwebessenen havermout. Werk af met chiazaad, enkeleblauwebessen, kokosschilfers en Whey Isolaat Crispy
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.