Smoothie Bowl met rode biet, tofu en blauwe bessen
Gewoon een foodblog!
Gewoon een foodblog!
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 1 persoon
  • 5 minuten
  • 100 gram tofu 1 kleine rode biet gekookt of ongekookt, kan allebei 1 banaan bevroren en in stukjes gesneden 100 gram blauwe bessen bevroren 100 gram magere kwark 100 ml melk (naar keuze) 2 tl chiazaad 2 tl kokosrasp 1 tl lijnzaad Mogelijke toppings 2 tl kokosrasp 10 gram chocolade 0,20 banaan dungesneden 20 gram blauwe bessen 1 tl chiazaad 0,5 tl lijnzaad 1 el granaatappelpitjes 1 el walnoten Porties: persoon Instructies Plaats alles voor de smoothie bowl in een blender of keukenmachine en maak er een smoothie van met de dikte van kwark. Voeg eventueel beetje bij beetje de melk toe zodat 'ie niet ineens te vloeibaar wordt. Schenk de smoothie in een bowl en voorzie deze van de toppings die je lekker vindt. Deel dit Recept Heb je het recept gemaakt?
  • 2017 Min
  • 2017 Rode kool

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.