Smoothie van banaan, rode biet, komkommer en nog veel meer
Japie's Kookboek
Japie's Kookboek
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • Je hebt nodig
  • 1 banaan, in plakjes;
  • 1 klein (Turks) komkommertje, of de helft van een gewone komkommer, in plakjes;
  • 1/2 gekookte rode biet, geraspt;
  • 1 worteltje, geraspt;
  • stukje gember van 2-3 cm, geraspt en in de knoflookpers uitgeknepen;
  • 2 el hennepzaad;
  • 5 zachte mejoul dadels, ontpit en in stukjes;
  • Rasp en sap (met pulp) van 1 citroen, aangelengd met 150 200 ml water;
  • Flinke scheut hazelnootmelk (of amandelmelk, of sojamelk of yoghurt);
  • mespuntje kaneel, cardamom, wat zwarte peper uit de molen;
  • 2-3 blaadjes verse munt, in stukjes gescheurd;
  • Facultatief: scheutje esdoornsiroop (maple syrup). Maar proef eerst, de smoothie is al zoet van zichzelf!

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.