Aandacht voor Voeding - De Appelboom

Super Gezonde Carrots Cake

Algemene waardering 0 0 waarderingen

75 gr noten (walnoten, hazelnoten, cashewnoten, etc.) gekneusd in de vijzel/keukenmachine
60 gr gedroogd fruit (dadels, abrikozen, vijgen, etc., maar geen rozijnen) in stukjes
30 gr rozijnen
150 gr volkoren meel
100 gr volkoren bloem
1 zakje bakpoeder (16gr)
2 tl koekkruiden
2 tl kaneel
30 gr geraspte kokos
3 overrijpe bananen (lees hier meer over bananen)
120 ml (soja) yoghurt naturel
120 gr appelmoes
1 el agave siroop of honing
event. 2 gr stevia
en....300 gr wortels geschild en geraspt (of in stukjes gesneden als je rasp is verdwenen en je keukenmachine naar de haaien...ahum).