Vegetarische burgers recept van zoete aardappel en gezonde knoflooksaus!
Floraa, Voedingsdeskundige Den Bosch, Gezond Eten Blog, Voedingsadvies
Floraa, Voedingsdeskundige Den Bosch, Gezond Eten Blog, Voedingsadvies
  • Geef dit recept een waardering!
  • Jouw waardering
Algemene waardering 0 0 waarderingen

Ingrediënten

  • 200 gr zoete aardappel
  • 1 ui 50 gr oude kaas,geraspt. Ik gebruikte Old Amsterdam, lekker pittig.
  • 100 gr mais (liefst biologisch i.v.m. het genetisch modificeren van de meeste niet biologische mais)
  • 1 teen knoflook
  • 1 tl tijm
  • 1/2 tl kruidenzout
  • 1/2 tl chilipeper,gemalen
  • 1/2 tl versgemalen peper
  • 30 gr maïsmeel,en extra om te paneren (ook weer biologisch)
  • 15 gr glutenvrij zelfrijzend bakmeel
  • 1 tl bakpoeder
  • 2 eieren
  •  
  • Gezonde knoflooksaus recept
  • 70 gr Griekse yoghurt
  • 50 gr biologische mayonaise
  • 1/2 tl mosterd
  • 1/2 tl versgemalen peper
  • 2 teentjes knoflook (of 1 als de tenen erg groot zijn)
  • 2 tl verse bieslook,gehakt
  • snuf zeezout

Instructies

Opmerkingen

Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.