Ik zit nu weer vrij strak in het paleo-eten. in een mosterd-dressing. Zo etenwe inmiddels vaak allemaal een bak fruit in de ochtend door de week, maar ik doe er dan wat kokosmelkvla of kokosmelk met gepureerd fruit en een beetje noten'muesli' bij en de mannen eten het fruit met wat yoghurt en wat echte muesli
Hoewel wij niet bepaald ongezond gegeten hebben, werd het ons allebei toch weer duidelijk wat een impact voeding, beweging en stressbeheersing op je gezondheid hebben
Zondag - doe lekker makkelijk en warm wat restjes op of eet een lekkere pizza. Ik word regelmatig gevraagd naar een voorbeeld van een weekmenu, om bijvoorbeeld gevarieerd te kunnen koken en niet elke dag na te hoeven denken wat je nou weer moet koken
Ben je nog aan het uitvogelen wat je donderdagavond gaat eten. Afgelopen week stelde ik een weekmenu samen met wat recepten van mijn blog en met een paar van Kookhoekjevanxfaatje
De producten die het eerst op moeten, worden ook het eerst verwerkt. Met groenten en vlees dat in de reclame is bij een van de grote supermarkten in Nederland (en dus voor iedereen binnen handbereik is, zonder veel supermarkten af te moeten)
Er staat dezeweek nog geen vis op het menu, dus tijd om daar verandering in aan te brengen. De tijd voor maaltijdsalades is wat mij betreft echt voorbij, liever een verwarmende hap
Hoewel er heel wat voor biologisch te zeggen is en ik het zeker aan zal raden, is een volledig biologisch eetpatroon alleen aan te raden als je een loonstrookje hebt die dat kan hebben
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.