De recepten van groene smoothies, linksgedraaide salades met biologische pitjes die ook nog superfoods zijn, of spelt watertjes met cocossmaak voor de extra bite daar kun je bijna niet omheen
Laat kinderen meebeslissen in wat er ’s avonds op tafel komt te staan. Het voordeel van kinderen hebben die probleemloos gezonde tussendoortjes aanvaarden, is dat ze op bepaalde vlakken spotgoedkoop zijn
Misschien wel de meest gevreesde vraag van de dag, “Wat eten we vandaag. Weer een ander wil afvallen door zetmeelrijke groenten en granen te vermijden of juist aankomen door hier zo veel mogelijk van te eten
Bedenk van te voren wat je gaat eten en zorg dat je alles hiervoor in huis hebt. Een blog voor iedereen die geen idee heeft wat er in de ingrediëntenlijsten van mijn recepten staat
Het gaat om balans, om te leren wat lekker eten is, om het léuk te vinden om met eten bezig te zijn. Want uit ervaring weet ik dat dit net zo lastig kan zijn… Ik betrek mijn kinderen dus zeker wel bij een gezonde levensstijl en ik vertel je graag hóe ik dat doe en wat dit voor mij betekent
In een wereld waar gezond eten een way of life is geworden, maar waar McDonalds, Starbucks en all-you-can-eat sushirestaurants tegelijkertijd het straatbeeld en/of social media overheersen en waar de to-go winkels, supermarkten en schoolkantines vol liggen met chocoladerepen en frikandellenbroodjes, kan kiezen wat je eet nog wel eens een uitdaging zijn
De frietjes zijn niet in de frituur, maar in de oven bereid, wat een hoop ongezond vet scheelt. Door het deeg – wat normaal van bloem gemaakt wordt – te vervangen door bloemkool, wordt deze pizza een stuk lichter
Je frisdranken vervangen door water en thee is al een hele grote stap richting een gezonder leven. E-nummers en bewaarmiddelen vermijden vereist iets meer tijd in de keuken maar mits enkele goede basisrecepten, wat ervaring, en een uitgebreide kookzondag op een druilerige winterdag ~ als je er de diepvries voor hebt ~ hoeft het geen urenlange kookmarathon te worden
Het kost dan misschien wel wat meer moeite, want je zult nu zelf de wortels moeten wortels raspen, maar geloof me de smaakt wordt er alleen maar beter van en jouw bankrekening trouwens ook
Watis zeewier. Ze leven allemaal in zeewater. Zeewier eten is super gezond (en lekker. Zeewier is een verzamelnaam voor niet-verwante meercellige algen, ze worden ook wel macro-algen genoemd
Voor avondeten kun je natuurlijk een goede grillpan of een klein barbecuetje meenemen, zodat je een heerlijk vers stukje vis of vlees en wat groenten kunt grillen
Opmerkingen
Inloggen of Registreren om een commentaar te schrijven.