De fouten die veel mensen maken wanneer ze smoothies drinken om gezonder te worden. Eindelijk Vet Verliezen Zonder je StofWisseling in de war te brengen
Samen met het toegevoegde fruit zijn groene smoothies rijk aan aminozuren, voedingsvezels, chlorofyl, vitamines, mineralen, sporenelementen en antioxidanten
Floraa, Voedingsdeskundige Den Bosch, Gezond Eten Blog, Voedingsadvies
De rijpe bananen op de fruitschaal wilde ik eigenlijk in de vriezer leggen om later een snel ijsje te kunnen maken, toen ik me herinnerde dat er ook nog wat spinazie was
Deze ontbijtsmoothie bevat tevens (tegenover onze andere ontbijtsmoothies) geen banaan. Een smoothie is ook een handige manier om aan je 2 stuks fruit per dag te komen. Je mag namelijk 1 stuk fruit vervangen door een smoothie
Planten betekent ook pizza, pasta, burritos, muffins, pannenkoeken en …smoothies. Belangrijk is wel dat je kaki fruit eerst een week of twee laat liggen want ze zijn pas lekker als ze rijp zijn
Maar na de tijd volgt zul je merken dat je de smoothies met minder fruit ook lekker zijn. Ik vind het een groot voordeel dat ik zo ongemerkt mijn dagelijkse behoefte aan groente en fruit binnen krijg en er nog van geniet ook
Dat betekend natuurlijk dat het tijd is voor een zoete en fruitige smoothie met een exotisch tintje. Kokos heeft een overheersende smaak, en het is zonde als je de fruit niet meer proeft
Als je smoothies gaat maken, kies dan zo veel mogelijk voor biologische groenten en fruit. Als dat lastig wordt, kies dan voor groenten en fruit wat weinig bespoten wordt
